Rakul Preet Singh לוגם מהמשקה המגניב הזה כדי להיפטר מצרות הקיץ

את המתכון הקריר יותר של הקיץ שיתפה התזונאית שלה מונמון גנניוואל בסיפורי האינסטגרם שלה. בדוק את המתכון כאן

Rakul Preet Singh שותה קריר יותר בקיץ כדי להישאר לחות כמו גם להכות בלוז קיץ. (מקור: Rakul Preet Singh/Instagram)

הקיץ יכול להיות ממש קשה לבריאות המעיים, וזה יכול להשפיע על הבריאות הכללית. אבל במקום לקבל תרופות, זה מנהג טוב ללכת על הטבע כשזה מגיע לתזונה שלך שגרה . ואחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא לכלול צידניות קיץ. השחקן ראקול פריט סינג הראה לנו כיצד היא מצליחה לנצח את חום הקיץ ולשמור עליה עיכול המערכת בריאה ועובדת בפוסט האחרון באינסטגרם.

חושבים איך לנצח את חום הקיץ? תן למי שעורה לבוא לעזרתך, אמרה.

המשקה הקריר, לדברי השחקן, עוזר להיפטר מכל צרות הקיץ. שיהיה נפיחות , אקנה או כל בעיה במערכת העיכול. Ise kehte hai: 'chota naam, bada came '(שם קטן, פלא גדול).

סוגים שונים של ציפורים לחיות מחמד

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי Rakul Singh (rakulpreet)

התזונאי הציע לה את הצידנית Munmun Ganeriwal .

זיהוי עצים לפי קליפה ועלה

כמקור מצוין ל סִיב , מי שעורה עוזרים לשפר את בריאות מערכת העיכול, מורידים כולסטרול, מסייעים לאיזון חיידקים טובים , מעודדת ירידה במשקל בין יתרונות אחרים.

הנה איך להכין מי שעורה

בדוק את המתכון כאן. (מקור: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

רכיבים

¼ כוס - נגררת בקושי
5 כוסות - מים
1 כפית - מלח ורוד או מלח סלע לפי הצורך
2 כפות - מיץ לימון
עלי נענע טריים

שיטה

מלפפון פרסי לעומת מלפפון רגיל

*שוטפים את השעורה כמה פעמים עם הרבה מים. לאחר מכן משרים אותם במשך 6-8 שעות או למשך הלילה.
*לאחר 6-8 שעות, מסננים את המים לחלוטין. יוצקים 5 כוסות מים מתוקים לסיר.
*לחץ מבשלים עד לריכוך של לפחות 7-8 שריקות על להבה בינונית.
*מבשלים מי שעורה לחלוטין.
*מסננים ומוסיפים מלח סלע, ​​מיץ לימון ועלי נענע.

אתה יכול גם לאכול את השעורה יחד עם המים, הציע Ganeriwal.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.