רשום פופולרי
רקש רושאן מראה כיצד לבנות 'גב חזק' בסרטון אימון חדש; שעון
בסרטון נראה את ראקש רושאן כשהוא מתכווץ כלפי מטה
בגיל 71, ראקש רושאן ממשיך לדחוף את רמות הכושר שלו. (מקור: rakesh_roshan9/אינסטגרם) רקש רושאן חזר לתת לנו מטרות כושר. הילד בן ה -71 שיתף סרטון אימון חדש באינסטגרם ואנו מתרשמים למדי מרמת הכושר שלו, בלשון המעטה.
בסרטון נראה את המפיק והשחקן כשהם מורידים לרוחב. מבוצע עם מוט תלוי על גלגלת, ה פעילות גופנית מפעילה את שרירי הגב. היא מכוונת במיוחד ללטיסימוס דורסי או לטינים הממוקמים ממש מתחת לבית השחי ומתפרסים על הגב ומטה. אימון זה גם משפר את היציבה ואת יציבות עמוד השדרה.
גב חזק יותר יכול לשאת באחריות רבה יותר, TRY, רקש רושאן כתבה את הסרטון. שעון:
צפה בפוסט זה באינסטגרם
Hrithik Roshan הגיב, וואו. מדהים.
לאחרונה, אנופאם חאר גם שיתף סרטון אימון שבו הוא נראה עושה את אותו אימון. במובן מסוים הביטחון הוא כמו שריר !! ככל שאתה משתמש בו יותר, כך הוא מתחזק! הוא כתב.
למעשה, רקש הגיב על הסרטון, סופר תמשיך.
בינתיים, אשתו של ראקש זֶרֶת גם שיתפה הצצות משגרת האימונים שלה ברשתות החברתיות.
כל הסלבס האלה מראים מסירות עצומה כלפי כושר. אתה מסכים?
לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!