'ליפול זה לא כיף; אבל לקום שוב עושה את זה שווה ': גול פנאג על לימוד החלקה על גלגלים

'שומרי היד הצילו אותי מספר פעמים. לא יכולה להדגיש מספיק את החשיבות של לבישת ציוד מגן ', הוסיפה

גול פנאג שיתף מדוע יש ללבוש ציוד מגן בעת ​​ביצוע פעולות שאיבת אדרנלין. (מקור: Gul Panag/Instagram; עוצב על ידי Abhishek Mitra)

כשזה מגיע לשאיבת אדרנלין כושר הפעילויות, הצעד הראשון והעיקרי הוא להבטיח בטיחות מירבית. אין כיף אם הפעילות משאירה אותך פצוע. לבקש מאיתנו לנקוט מספיק אמצעי זהירות ולהכין ציוד בטיחות אינו אלא שחקן וחובב כושר גול פנאג שלקח לאחרונה החלקה על גלילה או החלקה מוטבעת.

תסתכל!

בת 44, שעברה מספר נפילות במהלכה הַדְרָכָה מפגשים, שיתפו כיצד שומרי הידיים הצילו אותה מספר פעמים. ליפול זה לא כיף. אבל לקום שוב עושה את זה שווה! בדיוק כשחשבתי שהבנתי את זה עם רולרבליידס. מגיני היד הצילו אותי מספר פעמים. היא לא יכולה להדגיש מספיק את החשיבות של לבישת ציוד מגן, אמרה כששיתפה סרטון בו ניתן לראות אותה משתלטת על רולרבליידס רגע לפני איבוד שיווי משקל ונפילה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי גול פנאג (גולפנאג)

למרבה המזל, השחקן לא נפגע, בניגוד לשחקן ג'נליה ד'סוזה דשמוש שסבלה מפציעה בידה בזמן שלמדה להחליק.

השחקן שיתף לפעמים אתה צריך ליפול לפני שאתה טס במרץ 2021.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי ג'נליה דשמוש (@geneliad)

בין אם אתה חדש או ספורטאי ותיק, נפילות הן די שכיחות כאשר אתה עושה כל סוג של פעילות גופנית. לכן, זה תמיד רעיון טוב להשקיע בציוד מגן כולל מגני פרק כף היד, מגיני יד, רפידות למרפקים, לצד ההחלקות הקיימות.

כמו כן, חשוב לשים קסדה מתאימה שיכולה למנוע כל זעזוע מוח, במקרה של נפילה קשה.