לחיים! אלכוהול במתינות טוב ללב, אומרים מחקרים

שלושה-חמישה משקאות בשבוע יכולים להיות טובים ללב שלך.

זה בעיקר האלכוהול שמוביל לכולסטרול טוב יותר, בין היתר. אבל זה יכול לגרום גם ל- BP גבוה, אז היזהר. (מקור: Thinkstock Images)

אנשים ששותים יין, משקאות חריפים או בירה במידה, נוטים פחות לאי ספיקת לב והתקפי לב מאשר אלה ששותים לעתים רחוקות או אף פעם לא, על פי שני מחקרים חדשים.

החוקרים גילו כי שלושה-חמישה משקאות בשבוע יכולים להועיל ללבכם. זה בעיקר האלכוהול שמוביל לכולסטרול טוב יותר, בין היתר. אבל אלכוהול יכול גם לגרום ללחץ דם גבוה יותר. לכן, עדיף לשתות כמויות מתונות לעיתים קרובות יחסית, אמר אחד החוקרים אימרה יאנסקי, פרופסור לרפואה חברתית באוניברסיטה הנורבגית למדע וטכנולוגיה (NTNU).

זחל מטושטש שחור וחום

בעוד שאחד המחקרים שפורסמו בכתב העת הבינלאומי לקרדיולוגיה עוסק באי ספיקת לב, השני שפורסם בכתב העת Journal of Internal Medicine העריך את הקשר בין אלכוהול לאוטם שריר הלב החריף (AMI), המונח הרפואי להתקף לב.

קרא עוד

• איך אתה אוהב את הביצים שלך? תזונאי חולק דרך אידיאלית לאכול אותם
• גלה כיצד תוכל להתנסות היום עם דלעת אפר ודוחן שחום
• חיזוק המערכת החיסונית שלך עם הרגלים יומיומיים אלה
• מתכון לדושרה: האם ניסית את צ'אנדני צ'אוק קי מונג דל קאצ'ורי?
• שיניים בריאות: מזון ומשקאות מיוחדים של Navratri לבריאות הפה

בשני המקרים המחקר הראה כי לאנשים ששותים אלכוהול באופן קבוע יש בריאות לב וכלי דם טובה יותר מאלו שצורכים אלכוהול מועט או לא. המחקרים הראו כי אלו ששתו שלושה-חמישה משקאות בשבוע היו נוטים פחות לאי ספיקת לב ב -33 אחוזים מאלו שנמנעו או שתו לעתים רחוקות.

רשימה של תבלינים ושימושים

גם במקרה של התקפי לב, צריכת אלכוהול מתונה נמצאה מועילה. המחקר, שבחן את הקשר בין אי ספיקת לב לאלכוהול, עקב אחר 60,665 משתתפים שנרשמו למחקר גדול יותר בין השנים 1995-1997 ואשר לא היו להם שכיחות של אי ספיקת לב באותה תקופה. מתוכם 1,588 מהם פיתחו אי ספיקת לב במהלך תקופת המחקר, שהסתיימה בשנת 2008.

הסיכון היה הגבוה ביותר לאלה ששתו אלכוהול לעתים רחוקות או מעולם, ולאלו שסבלו מבעיית אלכוהול. במחקר התקף הלב, 58,827 משתתפים סווגו לפי כמה ותדירות שתייתם. החוקרים מצאו כי 2,966 מהמשתתפים חוו אוטם שריר הלב החריף (AMI) בין 1995 לסוף 2008. הניתוחים הראו כי כל תוספת נוספת של משקה אחד הפחיתה את הסיכון ל- AMI ב -28 %.

אני לא מעודד אנשים לשתות אלכוהול כל הזמן. למדנו רק את הלב, וחשוב להדגיש כי מעט אלכוהול בכל יום יכול להיות בריא ללב. אבל זה לא אומר שצריך לשתות אלכוהול כל יום כדי שיהיה לב בריא, אמר יאנסקי.

לעדכוני חדשות, עקבו אחרינו פייסבוק , טוויטר , Google+ & אינסטגרם

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

איזה סוג של אגוז זה