שחקני וידיאו עשויים לדחות את זמן השינה ב -100 דקות: מחקר

ממצאי המחקר תומכים מאוד בהכללת משחקי וידאו כהתנהגות ממכרת.

אם אתה שחקן וידאו מושבע ויש לך הרגל לדחות את השינה כדי לשחק 'עוד קצת', היית יודע ש'קצת יותר 'חוצה את רף 100 הדקות. (מקור: Thinkstock Images)

צעירים מוצאים שמשחקי וידיאו כל כך משכנעים שהם לעיתים קרובות מעכבים את השינה ביותר משעה וחצי בלילות המשחקים, מגלה מחקר חדש.

ממצאים אלה מספקים תובנה נוספת לגבי גורמים המשפיעים על קבלת ההחלטות של אנשים כאשר הם קובעים אם עליהם לישון מספיק, אמרה הסופרת הראשית ברנדי רואן, פרופסור במרכז למדעי הבריאות של אוניברסיטת צפון טקסס בארה'ב.

קרא עוד

• נימוסי שולחן חיוניים שכדאי לדעת
• רוצה לשגשג או פשוט לשרוד? פענח את סודות החיים המוצלחים
• נרות ריחניים, כריות צבעוניות: הכינו את הבית שלכם בחגיגיות
• הקפדה על צלצול טלפון בזמן נהיגה עלולה להיות מסוכנת
• המספרה הוותיקה בעולם מגיעה לאחמדאבאד

המחקר כלל סקרים מקוונים של 963 גיימרים. המשתתפים היו גיימרים אמריקאים עם גיל ממוצע של 28.7 שנים, ששיחקו משחקי וידאו לפחות פעם בשבוע הקודם.

הניתוח הראה שבממוצע עיכבו גיימרים את השינה בשיעור של 36 אחוזים מהלילות בהן שיחקו משחקי וידאו. ממוצע המשחק היה 4.6 לילות בשבוע והעיכוב הממוצע בזמן השינה בלילות המשחקים היה 101 דקות.

הנתונים שלנו מראים שמשחקי וידאו הם גורם די חשוב שמוביל לעתים קרובות להחמצת שינה אצל 67 אחוז מהגיימרים, ציין רואן. בנוסף, הסיבות שסיפקו השחקנים לבחירתם לדחות את השינה שלהם תומכות מאוד בהכללת משחקי וידאו כהתנהגות ממכרת, אמר רואן.

עץ עם גרגרי יער אדומים רעילים

הממצאים הוצגו ב- SLEEP 2016 - מפגש יום השנה ה -30 של Associated Professional Society Societies LLC (APSS) - בדנוור.