רשום פופולרי
החלף סוכר בתערובת בתה שלך עבור היתרונות הבריאותיים המופלאים האלה
יש הרבה תחליפים לחולי סוכרת, כמו סטיביה וכמוסות ללא סוכר, אך למי שאינו חולה סוכרת, האפשרות הטובה ביותר היא קמצוץ.
סוכר הוא התוצר המעודן של קנה הסוכר ואילו ג'אג'רי הוא ממתיק טבעי יותר ופחות מעובד. (מקור: Getty/Thinkstock Images) אם אתה חובב תה, היית יודע שאין דבר טוב יותר מאשר להתחיל את היום עם כוס תה מושלמת. אבל בגלל הסוכר שבתה, הרבה אנשים צריכים לשמור מספר כוסות שיש להם מדי יום. למרות שסוכר נמצא בשימוש נרחב במשקי בית ובתי תה רבים, הוא אינו כל כך בריא. ולמי שאוהב את התה המתוק שלו, זה יכול להוביל לעלייה ברמות הסוכר בדם.
פירות יער אדומים על גפן
יש הרבה תחליפים ל חולה סוכרת חולים כמו סטיביה וכמוסות ללא סוכר, עם זאת, עבור מי שאינו חולה סוכרת, האפשרות הטובה ביותר היא שיבולת שועל. סוכר הוא התוצר המעודן של קנה הסוכר ואילו ג'אג'רי הוא ממתיק טבעי יותר ופחות מעובד. זה גם מוסיף עוד כמה יתרונות.
הוא בריא יותר מסוכר מכיוון שהוא מכיל מספר ויטמינים ומינרלים כמו זרחן, ברזל, מגנזיום ואשלגן. צריכת עקצים בחורפים מסייעת ביצירת מספיק חום בגוף, ושומרת על חום בפנים.
* Jaggery יש השפעה חיובית על העיכול, במיוחד עבור אנשים הסובלים עצירות . זה אידיאלי להכין את תה הבוקר שלך משופע מכיוון שהוא מאיץ את העיכול לאחר שעות הצום הארוכות.
* Jaggery הוא מקור עשיר לברזל, שהוא מרכיב חשוב בהמוגלובין. אכילת מנות עיקריות מדי יום תגביר את צריכת הברזל, מה שעוזר לתאי הדם האדומים להוביל חמצן מהריאות ולהעביר אותו לכל הגוף. זה שימושי במיוחד לאנשים הסובלים אֲנֶמִיָה .
כמות מבוקרת של שיבולת נפש יכולה לסייע בירידה במשקל, במיוחד לאנשים המתקשים להשיל קילו מיותרים מאזור הבטן. (מקור: Getty Images/Thinkstock) * ג'ינג'ר בתה, בשילוב עם דקיק, יעזור לשפר את החסינות ולהרחיק אותך מהצטננות ואלרגיות.
* הוא עשיר בנוגדי חמצון המסייעים במניעת נזקי רדיקלים חופשיים בגוף. הוא משמש גם כחומר ניקוי המסייע לשטוף רעלים מאיברים שונים ומעניק לך עור בריא למראה.
* כמות מבוקרת של ג'אגרי יכול לעזור במסע לירידה במשקל, במיוחד לאנשים המתקשים להשיל קילו מיותרים מאזור הבטן. הוא יוצר חילוף חומרים בריא, שעוזר לעכל מזון טוב ומהיר יותר.