בלוז לאחר החתונה הוא אמיתי; הנה מה שאתה צריך לדעת

זוהי תחושה של נוגה לאחר ימי חגיגה; השקיעה של התחושה שהחתונה הסתיימה והנישואין החלו.

עבור נשים, במיוחד, נישואין הם התאמה עצומה, מכיוון שרבים מהם צריכים לעזוב את נוחות ביתם ולהתחיל את החיים מחדש עם משפחה אחרת. (מקור: Getty/Thinkstock)

זוגות רבים רואים בחתונה אבן דרך חשובה. איחוד התרבויות והמשפחות, יחד עם חגיגת האהבה, גורמים לאירוע משמח. התכנון מתחיל חודשים מראש; בין היתר יש לבחור את ארון החתונות, להכין את רשימת האורחים, להחליט ולהזמין את מקום החתונה ולתכנן את ירח הדבש בקפידה. זה משאיר מעט זמן לבני הזוג לעבד את רגשותיהם. לכן, ברגע שהסערה החגיגית חולפת והחיים האמיתיים מתחילים, הבלוז שאחרי החתונה מתחילים לבעוט פנימה. כלות, סבורים כי יותר מהחתנים מוצפים על ידה.

מה זה?

רשימת סוגי בשר אדום

במילים פשוטות, בלוז לאחר החתונה פירושו תחושת נוגה לאחר ימי חגיגה. זוהי השקיעה של התחושה שהחתונה הסתיימה והנישואין החלו. זה נפוץ יותר ממה שאתה חושב והרבה כלות חדשות ברחבי העולם (ולפעמים גם החתנים שלהן) עוברות את זה. למעשה, מחקרים רבים הראו את אותו הדבר. על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת באולינג גרין סטייט בארה'ב, מתוך 152 הנשאלות, 12 אחוזים חשו בדיכאון לאחר חתונתם. וזה נורמלי להרגיש קצת מסומם ומצבי רוח אחרי החתונה, אומרים מומחים. אבל, זכור כי הבלוז יכול להשפיע לרעה גם על חיי הנישואין שלך. ואם אתה מרגיש שהוא משתלט על חייך, נסה כמה דברים להקלה.

איך לנצח את הבלוז?

* חתונה מול נישואין: הבינו שחתונה ונישואין שונים. למרות שהחתונה שלך הסתיימה, חיי הנישואין שלך התחילו. לכן, עליך להעביר במודע את המיקוד שלך מההתרגשות שחיית את היום הטוב ביותר בחייך, לחיים עם בן / בת הזוג למשך שארית חייך. לעבוד על ולבסס את מערכת היחסים שלך.

יש אנשים שחושבים שהחתונה וירח הדבש היו הדברים המרגשים היחידים, וכי החיים האמיתיים הולכים להפוך מונוטוניים בסופו של דבר. אבל, זה לא חייב! (מקור: Getty/Thinkstock)

* עיבד את רגשותיך: במיוחד עבור נשים, נישואין הם התאמה עצומה, מכיוון שרבים מהם צריכים לעזוב את נוחות ביתם ולהתחיל את החיים מחדש עם משפחה אחרת. ההתפתחות הגדולה הזו יכולה להותיר אותם עצובים. בנוסף, הם עשויים גם להתגעגע למשפחותיהם. בתקופת המעבר הזו, רגשות מעורבים יכולים להשתלט, ומומחים אומרים שחשוב לעבד אותם ולא להתעלם מהם. דע כי עצב יהיה בלתי נמנע, אך אתה עדיין מחובר אליהם. התחל את חייך החדשים עם קצת חיוביות.

* זמן בן זוג: לבלות עם בן / בת הזוג שלך. כפי שצוין קודם לכן, עליך לבסס את מערכת היחסים שלך. גם אם אתה מכיר אותם שנים, אתה צריך לעבוד על הגדרה מחדש של מערכת היחסים, עכשיו שאתה נשוי. זכור גם שזוהי תקופת הסתגלות גם עבורם. אז מצאו את האינטימיות והנוחות והביסו את הבלוז שאחרי החתונה.

* גרמו לכל יום לספור: יש אנשים שחושבים שהחתונה וירח הדבש היו הדברים המרגשים היחידים, וכי החיים האמיתיים הולכים להפוך מונוטוניים בסופו של דבר. אבל, זה לא חייב! אתה יכול להביא הרבה התרגשות על ידי תכנון ארוחות ערב רומנטיות, טיולי סוף שבוע, סרטים בשעת לילה מאוחרת, או כל דבר ששניכם אוהבים ונהנים ממנו.

* ייעוץ: לחילופין, ניתן לפנות למומחה לזוגיות ולפנות לעזרה לפני/אחרי הנישואין. אל תראו בכך בעיה, או משהו להתבייש בו. אם כבר, זה מראה את העניין שלך לשמור על מערכת היחסים הבריאה והנישואין מאושרים.