מחסרים או לא סדירים? מתח בין המגיפה עלול לגרום לזה

בשל היותך בבית זמן רב, פעילויות שגרתיות כמו דפוסי שינה, הרגלי אכילה, פעילות גופנית הושפעו, מציעים רופאים.

האם אתה נתקל בבעיה בתקופות שלך במהלך מגיפה? (מקור: Getty Images/Thinkstock)

זה לא רק הֵרָיוֹן זו יכולה להיות הסיבה לחוסר תקופות; זה יכול לקרות בגלל לחץ גַם. בשל מגיפת הקורונה, מומחים מציעים כי קיים מתח רב בנשים והוא עלול להשפיע ישירות על מחזוריותן.

בשל היותו נעול בתוך הבית במשך זמן רב, פעילויות שגרתיות כמו דפוסי שינה , הרגלי אכילה, פעילות גופנית הושפעו. בעיות קיצוניות התכווצויות בבטן וגם רואים כאבי ראש. ד'ר אנובה סינג, רופא נשים ומומחה להפריה חוץ גופית ממרכז הפוריות של שאנטה אמר, מטופלים רבים הודיעו לנו בטלפון כי תקופות הפכו להיות לא סדירים ואחרי שדיברתי איתם נמצא שהם מרגישים מאוד לחוצים.

תמונות של אגוזים בקליפות

הסיבה לכך היא ש- Covid 19 סגר קלקל את שגרת יומם. בעיות המתח בקרב נשים עלו בשל המגיפה. מתח משפיע על כמות הקורטיזול המיוצר על ידי הגוף. בקרב נשים שנמצאות במתח רב, 40 אחוז מהנשים מתלוננות על אי פוריות. עם זאת, אין הוכחה קונקרטית לכך אִי פּוּרִיוּת היא נובעת מלחץ, הוסיפה.

מלבד החמרה של חוסר איזון הורמונלי קיים, מתח עלול גם לעורר חוסר איזון ואפילו PCOS (תסמונת שחלות פוליציסטיות) אצל נשים. אם היית כל הזמן PCOS גבולי, מתח זה שנגרם על ידי המגיפה עשוי לדחוף אותך לצד השני. אי הוודאות שמביאה המגיפה, והעובדה שאף אחד לא באמת יודע מתי זה עלול להסתיים, גרמה לבהלה נרחבת. כמו כן מכיוון שרוב הנשים נעולות כעת בתוך הבית, הן כנראה לא מנהלות את החיים הבריאים ביותר. מצבים חריגים כאלה עלולים להחריף חוסר איזון הורמונלי קיים אצל נשים. לדוגמה, אם אישה אובחנה כחולה ב- PCOS קל, היא עלולה להחמיר במהלך הזמן הזה, הסביר ד'ר סינג.

חוסר האיזון של אִינסוּלִין הגורם להפרשת הורמון הלפטין עלול לגרום ללחץ כזה שנשים שהתרגלו למחזור של בתוך 30 הימים הראשונים, עלולות כעת למצוא אותו בעיכוב של 7-8 ימים ואף יותר. קוראים לזה אוליגומנוריאה.

פרחי עץ לבנים או ורודים הפורחים באביב

כיצד מתח מתבטא?

כאשר אנו לחוצים, גופנו משחרר קורטיזול. כאשר הוא נמצא בשפע, הוא מפחית את ייצור האסטרוגן מה שמוביל לעלייה ברמות האנדרוגן. לאנדרוגן תפקיד חשוב בחיבור לבלוטות החלב. ברמות מתח גבוהות יותר, בלוטות אלו מייצרות שמן. עודף שמן עוצר את נקבוביות העור שלנו, וגורם לדלקת הלובשת בצורת אקנה .

אם חוסר איזון הורמונלי נמשך אצל נשים, זה עלול להשפיע על צמיחת השיער, לגרום לנפיחות, נפילת שיער, בעיות ריכוז ואף להוביל לפגיעה בפוריות בטווח הארוך. ד'ר שובהא גופטה, מנהלת רפואית ומומחית IVF, מרכז IVF של אמא של lapfam, אמרה כי מקרים שבהם נשים שנמצאות במתח או לחץ עצום הפסיקו לחלוטין לקבל מחזור. למרות שעדיין לא הגענו לשלב הזה, אולי רק אם הדברים ימשיכו כפי שהם עכשיו.

כולם מנסים להקל על המצבים האלה או להישאר רגועים. גורם מרכזי בהפחתת רמות המתח הוא השלמה עם העובדה שהמצב הנוכחי, שבו כל המדינה והעולם נעול, אינו בידי אף אחד והעבודה על עצמו היא באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה. נסה לעשות שגרה קבועה ליום שלך, לאכול מאכלים בריאים , לישון בזמן, ונסה להיות מאושר ככל האפשר. אל תיקח לחץ ללא צורך, הוסיף ד'ר גופטה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.