מחפשים פרץ אנרגיה מהיר? הקציפו את הלדאו הזה בעל ארבעת המרכיבים

כדורי האנרגיה האלה יהיו מוכנים תוך 10 דקות בלבד!

סמוך על המתכון הקל הזה לתיקון מהיר. (מקור: המטבח של אמביקה שטי/פייסבוק)

רובנו מרגישים עייפים ומתרוקנים משלנו אנרגיות אחרי יום מעייף בעבודה. בזמנים כאלה, אתה תמיד יכול לסמוך על חטיפי אנרגיה. אבל במקום לקנות חטיפי אנרגיה מבחוץ, מה דעתך להכין מזינים בבית? אחרי הכל, שום דבר לא עולה על היתרונות של צריכת מזון ביתי. האין זה?

תסתכל על המענג הזה כדורי אנרגיה מתכון מאת אמביקה שטי. ואם אתה אוהב את שלך ghar ka bana laddoo , זה בהחלט צריך להיות ברשימה שלך.

מה מיוחד במתכון? ניתן להכין את ההכנה של 10 דקות עם ארבעה מרכיבים בלבד.

רכיבים

1 כוס - אגוזי מלך, קצוצים דק
1 כוס - תמרים, זרעים
½ כף - גהי
1 כף - חמאת בוטנים

שיטה

*במחבת מוסיפים גהי, תמרים וצולים היטב. מניחים להתקרר.
*באותה תבנית מוסיפים אגוזי מלך. צולים היטב במשך שלוש דקות.
*טוחנים את התמרים הקלויים והמצוננים לעיסה דקה.
*בקערה מוסיפים רסק תמרים, אגוזי מלך קלויים וחמאת בוטנים. מערבבים היטב.
*יוצרים כדורים קטנים.

להלן כמה מתכוני laddoo אנרגיה נוספים שאולי תרצה לנסות:

הגבירו את חסינותכם עם מתכון הלדאו הבריא הזה
Gond ladoo: למה אתה צריך אותם
האם היית רוצה לנסות היום ragi ladoos?