להומה קורשי הייתה פיצה קטו בריאה לאיפטאר; הנה איך אתה יכול לעשות את זה

פיצה קטו עשויה מבצק דל פחמימות, מה שהופך אותה לחלופה בריאה יותר לפיצה הרגילה.

אחותה של הומה קורשי אפתה פיצה קטו לאיפטאר. (מקור: iamhumaq/Instagram, תמונות Getty, בעיצובו של גארגי סינג)

הומה קורשי בחרה במנות בריאות וטעימות עבור iftar, ארוחת הערב שאיתה נשבר צום הרמדאן בשקיעה. ה ליילה השחקן שיתף לאחרונה סיפור אינסטגרם על הבית ל eto פיצה שאכלה לאיפטאר. את הפיצה הכינה אחותה.

איזה סוג של צמחים חיים במדבר

איזו איפטאר מענגת לאחות הטובה בעולם שעושה לי את פיצת הקטו הכי טעימה לאיפטר, כתבה הומה באינסטגרם. להלן הצצה לזה:

להומה קורשי הייתה פיצה של קטו. (מקור: iamhumaq/Instagram)

פיצה קטו

הפיצה שבדרך כלל יש לנו עשירה למדי בפחמימות וקלוריות, מה שהופך אותה לאחד המזונות ההיסטוריים ביותר. פיצה קטו, לעומת זאת, עשויה מבצק דל פחמימות, מה שהופך אותה לאלטרנטיבה בריאה יותר.

קרא | המנה האהובה על מנישה קויראלה חריפה אך בריאה מאוד. כך תוכלו לבשל אותו

אז אם אתה משתוקק לפיצה, למה שלא תכין אחת כזו ידידותי לקטו ? הנה א ללא גלוטן , מתכון לפיצה מקרום הכרובית של שילפה שטטי שתוכל לנסות:

רכיבים

350 גרם - כרובית (מגוררת ומאודה)
175 גרם - גבינת מוצרלה (מגוררת)
2 כפות - גבינת פרמזן
ביצה 1
מלח
1/2 כפית - עשבי תיבול איטלקיים
4-5-תרמילי שום (כתושים)
קערה אחת - רוטב פיצה
3-4-עלי רוקט
1 כף - תירס מתוק
1 כף - זיתים שחורים
1 כף - זיתים ירוקים

שיטה

* בקערה שמים כרובית מאודה, מוצרלה וגבינת פרמזן וביצה.

* מוסיפים מעט מלח ועשבי תיבול איטלקיים. מערבבים היטב את החומרים.

* משמנים את תבנית האפייה בטיפת שמן.

* לוקחים חלק מתערובת הקרום ומניחים אותו על תבנית האפייה. מורחים בצורה עגולה הדומה לקרום.

קרא | כך תוכלו להכין את הסלמון החביב על קטרינה קאיף

* אופים את הקרום בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות צלזיוס.

* בינתיים מחממים מעט שמן במחבת. שמים את השום ומאדים מעט. מוסיפים את השום לרוטב הפיצה ומערבבים.

* מורחים את רוטב הפיצה על הקרום ברגע שהוא נאפה. מוסיפים למעלה רוקט, תירס, זיתים שחורים וירוקים מעל.

* מעליו גבינת פרמזן.

מיני פרחים עם שמות

* כעת, הכניסו אותו חזרה לתנור ואפו במשך שבע דקות.