התקף לב הופך נפוץ בקרב צעירים; רופא מסביר את הסיבות

ד'ר Subhendu Mohanty, ראש ויועץ בכיר, קרדיולוג, אומר ל- indianexpress.com כי דום לב והתקף לב הופכים נפוצים יותר בקרב קבוצת הגיל הצעירה מאשר לפני 10-15 שנים

עישון הוא גורם מוביל להתקף לב בקרב צעירים. (מקור: Getty Images)

שחקן טלוויזיה ו בוג ביג 13 הזוכה סידהרת שוקלה הלך לעולמו בגיל 40. מותו אושר על ידי בית החולים קופר במומבאי. על פי א PTI לפי הדיווח, שוקלה לקה בהתקף לב מאסיבי בבוקר.

ד'ר Subhendu Mohanty, ראש ויועץ בכיר, קרדיולוג, בית החולים שרדה, Noida רבתי, מספר indianexpress.com כי דום לב והתקף לב הופכים נפוצים יותר בקבוצת הגיל הצעירה מאשר לפני 10-15 שנים. בשנתיים האחרונות בערך, חלה עלייה בשכיחות, עד כדי כך שראינו התקפי לב גם בגילאי 18 ו -20.

מהן הסיבות?

הסיבה החשובה ביותר מאחורי זה היא עליית שכיחות העישון בקרב צעירים, על פי הרופא. שנית, זהו ה מתח נפשי גבוה שרוב אנשי המקצוע הצעירים עוברים. הגורם השלישי הוא ירידה בפעילות הגופנית ואורח חיים בישיבה שרובנו מנהלים, אומר ד'ר מוהנטי.

ידוע גם שחובבי כושר מסוימים צורכים סטרואידים; האם זה יכול להוביל להתקף לב גם? תיאורטית, זה אפשרי אבל לא ראינו יותר מדי מקרים של התקפי לב הנגרמים על ידי צריכת סטרואידים. עם זאת, היו מקרים בהם צעירים שנטלו תוספי מזון פיתחו התקפי לב, אך הדבר אינו שכיח במיוחד, מסביר הרופא.

באיזו תדירות להשקות דקל חתול

טיפים למניעת התקף לב

עצי מחט קטנים לגינון

גורמי סיכון:

אם יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה, אז אתה משתלט על אלה ופונה לרופא באופן קבוע.

אם אתה בריא ואין לך את הבעיות הנ'ל, להלן מספר דברים שכדאי לעקוב אחר כפי שהמליץ ​​ד'ר מוהנטי:

*פעילות גופנית סדירה למשך 30-45 דקות לפחות, חמישה ימים בשבוע. תרגילים אירוביים כגון רכיבה על אופניים, ריצה, שחייה וכו ', מועילים ללב, אומר הרופא. מצד שני, הרמת משקל עודף לא עובדת טוב על הלב שלך. בעזרת משקולות נמוכות, אומרים שעד חמישה קילו זה בסדר. אך בעוד משקלים כבדים יותר עשויים לסייע בפיתוח נפח שריר, הם עלולים להפעיל לחץ נוסף על הלב שלך.

*קח הפסקה מהעבודה ובילוי זמן עם המשפחה והחברים שלך. זכור שצפייה בטלוויזיה לא נחשבת באמת להפסקה מכיוון שעדיין אתה חושב על עבודה.

*יש לעצור לחלוטין את העישון. לעשות זאת במידה לא עוזר כלל. אתה עלול לפתח התקף לב גם אם אתה מעשן סיגריה אחת ביום.

*שמור היטב על בריאותך הנפשית. אין שום כימות לכמה לחץ יש לאדם שבגללו הוא מתעלם לעתים קרובות.

סוגים שונים של עצים עם תמונות ומידע

*כלול 250-200 גרם של ירקות ופירות גולמיים מדי יום בתזונה. הפחת את כמות צריכת המלח. יש להימנע לחלוטין מסוכרים ריקים כמו משקאות קלים.

אם אתה מטפל באלה, אז יש סיכוי טוב של 95-98 אחוזים ששום דבר לא יקרה לך, קובע הרופא.

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.