רשום פופולרי
אדל מתהדרת במראה חדש במסיבה של דרייק; נותן השראה לכושר
האמנית זוכת 15 פרסי הגראמי, שנצפתה במבט רטרו במסיבת יום ההולדת של הראפר והזמר הקנדי דרייק, הראתה את דמותה הדקיקה במראה רטרו.
משטר האימון החדש של אדל כולל פילאטיס, לפי הדיווחים. (מקור: קובץ תמונה) תמונת האינסטגרם האחרונה של הזמרת והיוצרת האנגלית אדל הפתיעה רבים. זוכה 15 פרסי הגראמי אמן , אשר נצפתה במסיבת יום ההולדת של הראפר והזמר הקנדי דרייק, הראתה את הגזרה הדקיקה שלה עם מראה רטרו.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי אדל (@adele) ב-24 באוקטובר 2019 בשעה 12:58 PDT
איך נראית קליפת אפר
בעודה מאחלת לדרייק, היא כתבה את הפוסט, נהגתי לבכות אבל עכשיו אני מזיעה.
על פי דיווחים שונים, בת ה-31 ביצעה שינויים גדולים באורח החיים מאז גירושיה מבעלה סיימון קונצקי מוקדם יותר השנה. ה שלום הזמרת ידועה כמתמקדת בשיפור בריאותה מאז לידת בנה אנג'לו ב-2012.
לפי הדיווחים, היא עברה אימוני פילאטיס.
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי אדל (@adele) ב-5 במאי 2019 בשעה 13:16 PDT
עצים שנראים כמו מטריות
על פי שמש , סוד השינוי של אדל הוא מאמן הגוף ג'ו וויקס, שתוכנית האימונים שלו מתמקדת באימונים בעצימות גבוהה שלעולם לא נמשכים יותר מ-35 דקות בכל פעם. לפי הדיווחים, הזמרת עבדה גם עם המאמן האישי דלטון וונג, האהוב על חברתה, ג'ניפר לורנס.
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי ג'ו וויקס (@thebodycoach) ב-27 באוקטובר 2019 בשעה 01:46 PDT
לפי הדיווחים, הזמרת איבדה כ-42 פאונד או כ-18 ק'ג ממשקלה בגלל הדיאטה שלה.
סוגים שונים של עלי עצים
צפו בפוסט הזה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי אדל (@adele) ב-29 ביוני 2017 בשעה 9:04 בבוקר PDT
היא עקבה אחר דיאטת Sirtfood, שמתמקדת ב מזון על בסיס צמחי כמו קייל, כוסמת, תה ירוק וכורכום. המזונות ידועים כמפעילי sirtuin, ונאמר שהם שולטים באופן שבו הגוף מעבד שומן וסוכר, אשר מווסת את התיאבון בתהליך.