יוגה, ריצה ואימון ביתי: הסקר מגלה כיצד הודו נשארת בכושר גופני במחסום

במשך תקופת לימוד בין מרץ ליוני 2020, נמצא כי למרות שהכושר הביתי היה בחיינו במשך עשרות שנים, הוא קיבל תפקיד חדש מאז פרוץ COVID-19

שר החינוך של דלהי, מאניש סיסודיה, השיק את הקורס (מקור: Getty/Thinkstock)

מה שהתחיל כתקופת נעילה של 21 יום, הפך כעת לאורח חיינו. בהודו ובעולם, אנשים קיבלו בהדרגה את הנורמלי החדש. לאחר ששינו את אורח חייהם, הם החלו להבין שכדי להישאר בריאים, הם צריכים להיות פעילים גופנית. תוך כדי אימון, ספורט, יוגה וכו ', תמיד היו פעילויות פופולריות, הם מקבלים כעת חשיבות מסוג חדש. לכל צורה של פעילות גופנית יש השפעה עצומה על בניית חסינות חזקה יותר, ואנשים מודעים לכך. אבל, עם תחילת המגיפה, האופן בו הם רואים ספורט וכושר השתנה באופן מהותי.

לאחרונה השיקה בריטניה NutriChoice קמפיין בשם בחירות טובות יכולות לקרות גם בבית , שהתמקדה בקבלת בחירות בריאות יותר מתחומי ביתו של האדם. כחלק מזה שלו בחירות טובות הקמפיין, היא השיקה 'מחקר אופטימיזציה של נעילה'. הדו'ח מדגיש את הפעילויות שאנשים לקחו על מנת להישאר בריאים במחסום.

במשך תקופת לימוד בין מרץ ליוני 2020, נמצא כי למרות שכושר ביתי קיים בחיינו במשך עשרות שנים, הוא קיבל תפקיד חדש מאז פרוץ COVID-19. המגיפה סגרה חדרי כושר ברחבי העולם, ואנשים רבים החלו לעשות זאת יוגה בבית , מציינים כי הם מרגישים בכושר גופני ורענן. קבוצת העבודה מתמקדת בשמירה על איזון בין עבודה וכושר, על ידי ניצול זמנם הפנוי בפעילויות הקשורות לכושר. עבור חובבי הכושר, הם חשים חסרי אונים מכיוון שחדרי הכושר סגורים, אם כי זה לא מנע מהם לתת עדיפות לצרכי הכושר שלהם. כמה אנשים ציינו שהנעילה שינתה את תפיסת הכושר שלהם, כשהם מבינים שחדרי כושר ותוספים אינם הדרך היחידה להישאר בכושר.

נשים התאכזבו מהחלטת הממשלה לסגור מכוני כושר. כאשר רבים ביקשו לפתוח אותו שוב כשהם משמינים בתקופת הנעילה. אנשים נראו מתייגים Rujuta Divekar (מומחה לתזונה) ולבקש טיפים לדיאטה ויוגה. טירוני כושר ומתחילים היו בעיקר קהל צעיר יותר, וחלק מקבוצת עבודה שהחלו להתאמן בגלל זמנם הפנוי. מתחילים חיפשו עצות בנוגע להתעמלות בבית. חלקם אפילו התחילו לעשות יוגה בצפייה בסרטונים של מומחים.

היו הרבה שיחות בין פלטפורמות, כאשר 78 אחוז מהן היו סביב יוגה, 8 אחוזים סביב ריצה ו -14 אחוזים על מפגשי אימון ללא ציוד.

לצורך המחקר, שיחות הכושר לנעילה היו מקורן בטוויטר (95 %), ופייסבוק ואינסטגרם (5 %). את רוב השיחות הובילו אנשי מקצוע עובדים (37 אחוזים), ואחריהם נרקומני כושר (25 אחוזים), נשים בעלות כושר גופני (18 אחוזים), אנשים מודעים לבריאות (12 אחוזים) וטירונים (8 אחוזים) ).