רוצים להפסיק לעשן? עשו זאת בזוגות, אומר מחקר

הנחיות המניעה של החברה האירופית לקרדיולוגיה (ESC) מייעצות נגד טבק בכל צורה שהיא, ואנשים שמפסיקים לעשן בדרך כלל מפחיתים את הסיכון שלהם למחלות לב וכלי דם, אמרו חוקרים.

מחצית מהחולים הכליליים מעשנים ו -90 % מהאנשים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם הם מעשנים. (תמונה: Getty)

לזוגות המנסים להפסיק לעשן יחד יש סיכוי כמעט פי שישה להצלחה, על פי מחקר המצביע על כך שהבעיטה בהרגל פועלת בצורה הטובה ביותר בזוגות.

הפסקת עישון יכולה להיות מאמץ בודד, אמרה מגדה למפרידו מהאימפריאל קולג 'בלונדון בבריטניה.

אנשים מרגישים שמותקים כשהם מדלגים על הפסקת העשן בעבודה או נמנעים מאירועים חברתיים. נוסף על כך, ישנם תסמיני גמילה מניקוטין, אמר לאמפריו בהצהרה.

שותפים יכולים להסיח את דעתם מהחשק על ידי יציאה לטיול או לקולנוע ועידוד פעילויות החלפה כמו אכילת מזון בריא או מדיטציה כשהם לבד. תמיכה פעילה פועלת בצורה הטובה ביותר, במקום לנדנד, אמר.

עכביש קטן שחור וחום

מחצית מהחולים הכליליים מעשנים ו -90 % מהאנשים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם הם מעשנים.

הנחיות המניעה של החברה האירופית לקרדיולוגיה (ESC) מייעצות נגד טבק בכל צורה שהיא, ואנשים שמפסיקים לעשן בדרך כלל מפחיתים את הסיכון שלהם למחלות לב וכלי דם, אמרו חוקרים.

התערבויות בגמילה מעישון צריכות לשלב זוגות במידת האפשר כדי להשיג משק בית ללא עשן, אמר למפרידו.

סוגי מזיקים על צמחים

מחקר זה העריך את התפקיד התומך של נשואים או שותפים משותפים בהפסקת עישון.

החוקרים רשמו 222 מעשנים בהווה שנמצאים בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם או שסבלו מהתקף לב.

כמו כן גויסו שותפים: 99 היו מעשנים שוטפים (45 אחוזים), 40 מעשנים לשעבר ו -83 מעשנים שמעולם לא מעשנים.

בהתחלה הם נשאלו לגבי מצב העישון הנוכחי, היסטוריית העישון וניסיונות הפסקת טיפול קודמים. מצב העישון אומת עם בדיקת נשיפה של פחמן חד חמצני.

במהלך 16 השבועות הוצע לזוגות טיפול תחליפי ניקוטין עם טלאים וחניכיים. בתוכנית אחת, המשתתפים יכלו לבחור את התרופה מרשם varenicline במקום זאת.

זחל שחור וצהוב עם קוצים

בסיום התוכנית, 64 אחוזים מהחולים ו -75 אחוזים מהשותפים נמנעו - בהשוואה לאף אחד ול -55 אחוזים בהתחלה, בהתאמה.

הסיכויים להפסיק לעשן בגיל 16 שבועות היו גבוהים משמעותית (פי 5.83) בקרב זוגות שניסו להפסיק ביחד בהשוואה למטופלים שניסו זאת לבד.

עץ עם כדורים ירוקים חלקים

מחקרים קודמים הראו כי מעשנים לשעבר יכולים להשפיע לטובה גם על ניסיונות בן זוגם להפסיק, אך במחקר זה ההשפעה לא הייתה מובהקת סטטיסטית.

באשר לשותפים ללא עישון, קיים סיכון גבוה שהם יאמצו את הרגל בן / בת הזוג, אמר למפרידו

חוקרים ציינו כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים אצל מעשנים שהם בריאים אחרת.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.