רשום פופולרי
נסה את הקבבים הצמחוניים הצמחוניים עתירי החלבון האלה (המתכון בפנים)
תיהנו מהחטיף הבריא הזה עם יקיריכם על כוס תה או קפה.
אף אחד לא יכול לקבל מספיק מקבב עסיסי וטעים! (צילום: Getty) אין כמו קבבים עסיסיים שאפשר ליהנות מהם בכל עת במהלך היום - בין אם זה לבראנץ', לארוחת צהריים או לחטיפים בערב. השמחה לטבול אותם במטבלים האהובים עליך ולהנות עם כוס כוס חמה היא ללא תחרות. אז קבלו את סוף השבוע בנימה טעימה עם הקבבים העשירים בחלבון, שהם לא רק קלים להכנה, אלא גם טעימים במיוחד. בפעם הבאה שאתם מחפשים חטיף בריא, פנו למתכון הזה (תוכלו להודות לנו מאוחר יותר!).
רכיבים
סוגי עצי אורן גבוהים
- פאניר מגורר
- רג'מה מבושלת
- תפוח אדמה מבושל ומגורר
- אבקת צ'ילי אדום
- מלח לטעימה
- אבקת קינמון
- אבקת כוסברה
- גאראם מאסאלה
- קמח תירס
שלבים
*טוחנים רג'מה מבושלת לעיסה סמיכה. מעבירים אותו לקערה ומוסיפים פאניר מגורר ותפוח אדמה מבושל.
*מערבבים אותם ומוסיפים את התבלינים - חצי כפית כל אחת מאבקת קינמון, גראם מסאלה, אבקת כוסברה ומלח. מערבבים היטב.
*כעת יוצרים מהתערובת כדורים קטנים. בצלחת לוקחים מעט קורנפלור ומפדרים בו את הכדורים/קבבים.
*קחו מחבת עם בסיס עבה ויוצקים מעט שמן זית ומטגנים אותם משני הצדדים עד להזהבה. מטפטפים מעט מיץ לימון ומגישים עם צ'אטני תוצרת בית או מטבלים (בדוק כמה מטבלים בריאים פה ).
להלן מתכונים קלים נוספים שתוכלו לנסות
הכינו מומו טנדורי פאניר ללא תנור טנדור עם המתכון הזה
מה המשמעות של אפרסק פריסטון
מתכון קל: תנו הזדמנות לפסטה אלפרדו הבריאה הזו היום
תן לרג'מה טוויסט על ידי הפיכתו לקבבים טעימים (מתכון בפנים)
קופטאות לא מטוגנות, מישהו? נסה את המתכון הסופר קל הזה היום
האם תרצה לנסות כמה היום?