רשום פופולרי
חיזוק חסינותך בעזרת צילומי הגברת הבריאות הללו
השפית שיפרא חנא מציעה את משקאות החסינות הללו לבריאות. תסתכל!
כלול כמה צילומי חסינות בתזונה שלך. (מקור: קובץ/תמונת ייצוג) מוטב מאוחר מאשר לעולם לא להתחיל לבנות את חסינותו. מומחים מציעים באופן קבוע שניתן לבנות חסינות בעזרת מרכיבים זמינים בקלות. והמקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא קופסת התבלינים בארון המטבח שלך. אבל אם אינך בטוח כיצד תבליני מטבח נפוצים יכולים לעזור להגביר את חסינותך, עיין בפוסט זה של מנצח מאסטרשף. השפית שיפרא חנא .
Khanna פרסמה באינסטגרם, Boost your חֲסִינוּת עם צילומי הגברת הבריאות האלה.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) ב- 6 באפריל 2020 בשעה 3:13 בבוקר PDT
למה חרקים תפוחי אדמה נקראים חרקים תפוחי אדמה
היא מסרה שני מתכוני מגביר חסינות שבטוח יעזרו לך.
זנגביל זריקה
אומרים שלג'ינג'ר יש הרבה נוגדי חמצון. (מקור: תמונת קובץ) רכיבים
1 כפית - מיץ ג'ינג'ר
1 כף - מיץ לימון
1/4 כפית - אבקת כורכום
1 כפית - מותק
1/2 זריקה - מים חמים
שיטה
לְגַרֵר ג'ינג'ר ומיץ אותו בעזרת מסננת. מוסיפים מיץ לימון, אבקת כורכום ודבש. מערבבים אותם יחד עם מים חמים. מוכן לשרת.
זריקת שום
אומרים כי שום הוא מזון -על. (צילום: Getty Images/Thinkstock) רכיבים
1 - שיני שום טריות
1 כפית - מותק
1/4 כפית - אבקת כורכום
1 כף - מיץ לימון
1/2 כוס - מים חמים
כמה זמן חיים קקטוס הירח
שיטה
קוצצים דק שום . לשים בקערה. מוסיפים דבש. מוסיפים אבקת כורכום ומיץ לימון. מערבבים אותו עם מים חמים.
איך לצרוך אותם?
היה צריך שיהיה להם דבר ראשון בבוקר, אמרה חאנה.
צמחים נפוצים במדבר
יתרונות בריאותיים של שום וג'ינג'ר
תמצית ג'ינג'ר או מיץ אמורים לשפר את העיכול, להקל על גודש ואף להסיר ריח רע מהפה בגלל התכונות האנטי דלקתיות והאנטי בקטריאליות שלו. על פי האיורוודה, נאמר כי מיץ הג'ינג'ר החריף מכיל אגרוף תזונתי נהדר בנוכחות ויטמין A ו- C שאמורים לטפל ולמנוע בעיות עור על ידי טיהור הדם.
שום הוא מזון -על שמגביר את חסינותך באופן מיידי, אמרה חאנה. תרכובות שונות בשום נחשבות כמפחיתות את הסיכון למחלות לב וכלי דם, בעלות השפעות אנטי-גידול ואנטי-מיקרוביאליות ומראות תועלת בריכוז גבוה של גלוקוז בדם. עם זאת, המנגנון המדויק של כל המרכיבים והשפעותיהם לטווח הארוך אינם מובנים במלואם, לפי סקירה שכותרתה שום: סקירת ההשפעות הטיפוליות האפשריות שפורסמו ב- המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה (NCBI). אומרים כי השום מכיל תרכובות רבות עוצמה המסייעות להפחית את הסיכון למחלות ומצבים רבים, כולל לחץ דם גבוה והצטננות.
אז למה אתה מחכה? תגיד לעצמך בריאות עם התערובות הבריאות האלה.