טיפוח עור בשנות ה -30 לחייכם: להלן מספר כללים בסיסיים שכדאי לעקוב אחריהם

רוב הנשים מתעלמות משגרת הניקוי, החיטוב והלחות במהלך ימיהן הצעירים. שגרה זו חיונית אף יותר בשנות ה -30

מה אתה עושה לשגרת טיפוח העור שלך? (צילום: Getty/Thinkstock)

ככל שאנו מתבגרים, אופי העור שלנו, המרקם שלו משתנה. בשנות העשרה שלנו, אנו מועדים יותר לאקנה וזיטים, וכמונו להתקרב לגיל 20 , הבעיה נעלמת. בשנות ה -30 לחיינו , אנו מתחילים במידה רבה להבין את העור שלנו ומה מייצר ושובר אותו.

טנאיה סארמה, מייסדת שותפות של עשבי תיבול מדברים, אומרת כי שנות השלושים עוסקות בלהנות יותר עם קצת יותר בגרות. נשים בשנות ה -30 לחייהן חשות לעיתים קרובות ביטחון חדש ותחושת העצמה. התחושה הזו, יחד עם טיפוח העור המושלם, יגרמו להם להרגיש בנוח בעורם, היא אומרת.

לדברי סארמה, נשים בשנות ה -30 לחייהן מתחילות להתמודד עם בעיות מסוימות בעורן. העור שלך יזדקק לכל הטיפול. כל שעליך לעשות הוא לעקוב אחר יסודות הטיפול בעור שלך , להבטיח שהוא ניזון היטב. כאשר אתה מנסה את עצות היופי האלה, שנות ה -30 הופכות לקלות ומהנות.

* רוב הנשים מתעלמות מ ניקוי, חיטוב ולחות שגרה בימיהם הצעירים. השגרה הזו חיונית עוד יותר ויש לעקוב אחריה בשנות ה -30, אומרת סרמה.

כמה סוגים של פרחים יש בעולם

* יש תכנית דיאטה הכוללת סוגים רבים של ירקות ופירות. סלטים העשויים מירקות ופירות בריאים ורעננים יעזרו להיפטר מרעלים בגוף.

* קח תוספי מזון כמו ויטמינים C ו- E מכיוון שהם גורמים לך נוח בעור.

* התחל לחפש מרכיבים מרכזיים בקוסמטיקה שלך שיעזרו לגרום לעור שלך להיראות זוהר וצעיר.

שמות ותמונות של פרחים צהובים

הקפידו על 8-10 כוסות מים מדי יום כדי לסלק רעלים. (צילום: Getty/Thinkstock)

* הימנע משימוש במרכיבים רבים על השיער והעור.

* שתו הרבה מים מדי יום. יש בסביבות 8-10 כוסות מים מכיוון שהוא נחוץ לא רק לגוף בריא, אלא גם לעור יפה. זה גם יעזור לחסל רעלים מהגוף.

* נסו לוותר או לפחות להפחית את צריכת האלכוהול והעישון. צמצם גם את צריכת הסוכר והקפאין.

* קרמי לילה יעזרו להרטיב את העור ולהפחית את הטלאים. זה גם יעזור להגביר את הקולגן בעור.

* לחות הינה שגרת טיפוח חיונית. התחל לקבל קרם לחות המכיל מרכיבים עשירים יותר מאלו שהשתמשת בהם בשנות ה -20 לחייך.

חרקים קטנים של חיפושית שחורה בבית

לחלח את הקרקפת שלך. כמו כן, הקפד לשטוף אותו לפחות 2-3 פעמים בשבוע. (צילום: Getty/Thinkstock)

* קרם הגנה חשוב בכל גיל, ואף אחד לא צריך לשכוח לקחת אותו כשיוצאים החוצה. לנשים מעל גיל 30, עדיף קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 או כזה המכיל הגנה מפני קרינת UVA/UVB. בחר בסיס המכיל SPF, אם אתה אוהב ללבוש בסיס.

תמונות של עצים עם פרחים

* שמור על ניקיון הפנים והקרקפת. הקפד לנקות את הפנים בעזרת ניקוי עדין או עם שמן חוחובה.

* לחות את הקרקפת שלך. כמו כן, הקפד לשטוף אותו לפחות 2-3 פעמים בשבוע. שמירה על לחות הקרקפת היא המפתח לבעלות שיער חזק לאורך זמן. הקפד לשמן את הקרקפת שלך לפחות פעמיים בשבוע.

* נסה תמיד להשתמש במרכיבים בוטניים. הימנע ככל האפשר מטיפול בחום וטיפולים כימיים.

אסטרטגיות טיפוח העור האלה לאחר 30, יחד עם תרופות ביתיות, מועילות. חשוב גם להיות שמח להישאר צעיר ויפה. חיים מלחיצים יגרמו לך להזדקן מהר יותר, אומרת סארמה.

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!