הסוד מאחורי הגוף המופלא של ג'ניפר אניסטון: אימון אינטנסיבי מוקדם בבוקר

השחקנית FRIENDS מתחילה את יומה בכוס מים חמים עם פרוסת לימון.

בבקרים בדרך כלל יש לאניסטון שייק, עם חלבון טהור כלשהו, ​​ואז בננות, אוכמניות, דובדבנים קפואים, סטיביה, תערובת ירקות של ירקות דינאמיים, אבקת מאקה ומעט קקאו. (מקור: צילום הסוכנות)

השחקנית ג'ניפר אניסטון אומרת שהיא קמה מוקדם בבוקר לקראת אימון האינטנסיבי שלה. כוכבת החברים שיתפה את מנטרת הכושר שלה עם מגזין Well+Good. היא גם אמרה שיש לה מאמן אישי כדי לוודא שהיא תמיד מתעמלת, מדווח mirror.co.uk.

היא אמרה: אם אני עובדת, אני ערה בשעה 4:30 עד 5 בבוקר. אם לא, בין 8 ל -9 בבוקר, כי אני בן לילה מאוחר. אבל בדרך כלל כשאני מתעורר, אכין את כוס המים החמים הסטנדרטיים שלי עם פרוסת לימון.

אחר כך אלך לעשות אימון כלשהו. יש לי מאמנת, אישה נפלאה שאני עושה בשיעור הספין-יוגה הזה (איתו). אנחנו מסתובבים במשך חצי שעה, ואז עושים יוגה במשך 40 דקות. זה די אינטנסיבי.

קרא עוד

• ממשלת דלהי תקים את רוגי קליאן סאמי בכל מחוז האסיפה
• הלב של הילד בן 24 מציל את חייו של האדם במומבאי
• סוכרת בקרב מחלות מובילות המשפיעות על אסירים בכלא בירוואדה
• צריכת שמני זית, אגוזים עשויים להעלות אינטליגנציה כללית: מחקר
• חומצה פולית בהריון עלולה להפחית את הסיכון לאוטיזם של ילדים

שחקנית הבוסים הנוראים הוסיפה: ואז אני הולכת לחדר כושר, שם אני מתאמנת כוח או רק את הדבר שלי על ההליכון, האופניים או האליפטי, רק כדי לשנות את המצב. השחקנית גם שיתפה פרטים על שגרת ארוחת הבוקר שלה, וחשפה שהיא מעריצה גדולה של שייק חלבון.

אניסטון, שהתחתן עם ג'סטין ת'רו, אמר: בדרך כלל אשתה שייק, עם איזה חלבון טהור, ואז בננות, אוכמניות, דובדבנים קפואים, סטיביה, תערובת ירקות של ירקות דינאמיים שנכנסים לשם, אבקת מאקה, ומעט קקאו.

אם אין לי שייק, יהיה לי רק טוסט וביצים עלומות עם קצת אבוקדו. או דגני בוקר דוחן עם חלב שקדים ובננות - זה ממש טעים, ואפשר לחמם אותו בחודשי החורף.

לעדכוני חדשות, עקבו אחרינו פייסבוק , טוויטר , Google+ & אינסטגרם