צריכת שמני זית, אגוזים עלולים להעלות את האינטליגנציה הכללית: מחקר

לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת NeuroImage, הצוות בדק את הקשר בין קבוצות של חומצות שומן ורשתות מוח העומדות בבסיס האינטליגנציה הכללית.

אגוזים טובים לבריאות הכללית. כלול אותם בתזונה היומית שלך. (מקור: תמונת קובץ)

חומרי הזנה המצויים במזונות העשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות (MUFA) כמו שמני זית, אגוזים ואבוקדו קשורים לאינטליגנציה כללית, לפי מחקר.

החוקרים מצאו כי אינטליגנציה כללית קשורה לרשת הקשב הגבי של המוח, אשר ממלאת תפקיד מרכזי במשימות הדורשות תשומת לב ובפתרון בעיות יומיומיות.

בפרט, נמצא כי האינטליגנציה הכללית קשורה למידת יעילותה של רשת תשומת הלב הגבית מבחינה תפקודית, אמרו החוקרים.

המחקר מצא שהקשר הזה עם מונע על ידי המתאם בין MUFAs וארגון רשת הקשב של המוח.

חרקים סגלגלים שחורים בבית

הממצאים שלנו מספקים הוכחות חדשות לכך ש- MUFA קשורים לרשת מוח ספציפית מאוד, לרשת קשב הגב, ועד כמה אופטימלית הרשת הזו מאורגנת מבחינה תפקודית, אמר המחבר הראשי ארון בארבי, פרופסור מאוניברסיטת אילינוי-אורבנה-שמפיין.

זה חשוב מכיוון שאם אנחנו רוצים לפתח התערבויות תזונתיות שיעילות בשיפור הביצועים הקוגניטיביים, עלינו להבין את הדרכים שבהן משפיעים חומרים מזינים אלה על תפקוד המוח, אמר ברבי.

לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת NeuroImage, הצוות בדק את הקשר בין קבוצות של חומצות שומן ורשתות מוח העומדות בבסיס האינטליגנציה הכללית.

בכך הם ביקשו להבין אם ארגון רשתות המוח תיווך את הקשר בין חומצות שומן לאינטליגנציה כללית.

בתורם, הם גילו שלאלה עם רמות גבוהות יותר של MUFAs בדמם יש נטייה גדולה יותר לעולם הקטן ברשת הקשב הגבית שלהם.

צמחים שנראים כמו אלוורה

הממצאים מצביעים על מסלול שבו MUFAs משפיעים על הקוגניציה, ציינו החוקרים.

התוצאות שלנו מצביעות על כך שאם אנו רוצים להבין את הקשר בין MUFA לבין אינטליגנציה כללית, עלינו לקחת בחשבון את רשת תשומת הלב הגבית. זה חלק מהמנגנון הבסיסי שתורם למערכת היחסים שלהם, הוסיפה ברבי.

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.