רשום פופולרי
הנסיך וויליאם, קייט מידלטון השקות קמפיין לשיפור הבריאות הנפשית במהלך הסגר
הקמפיין, שנקרא 'כל נפש חשוב', מכוון לאלה שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לבריאות נפשית לקויה במהלך הסגר.
קייט מידלטון והנסיך וויליאם פתחו בקמפיין לבריאות הנפש. (מקור: kensingtonroyal/אינסטגרם) הנסיך וויליאם וקייט מידלטון, שהיו חסידי בריאות הנפש, השיקו לאחרונה קמפיין חדש עם שירות הבריאות הלאומי (NHS) ובריאות הציבור באנגליה כדי לעזור לאנשים להגביר את הרווחה הנפשית שלהם בזמן הסגר.
הקמפיין, שנקרא Every Mind Matters, מכוון לאלה שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לבריאות נפשית לקויה וממליץ לאנשים להירשם לתוכנית מותאמת אישית של COVID-19. הפלטפורמה כוללת משאבים חינמיים לניהול רווחה נפשית בנושאים כגון חֲרָדָה , מתח, מצבי רוח ואיכות שינה ירודה, וגם עצות לגבי תמיכה בחברים ובני משפחה, דווח ה עצמאי . זה גם מייעץ לאנשים על תרגילי נשימה וטכניקות הרפיית שרירים.
קרא| וירוס קורונה ובריאות נפשית: דברים שאנשים הסובלים מחרדה צריכים לדעת
המשאבים פותחו בשיתוף פעולה עם ארגוני צדקה בולטים כולל Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink ו-Mental Health First Aid England.
בכל רחבי המדינה אנשים נשארים בבית כדי להגן על NHS ולהציל חיים. זה לא תמיד קל... אנחנו יכולים להרגיש מתוסכלים, להתגעגע לאהובים או לחוש חרדה. אז עכשיו יותר מתמיד, Every Mind Matters, אומרים הדוכס והדוכסית מקיימברידג' בסרטון ההשקה.
זה הקמפיין שמסופר על ידי משפחת קיימברידג' ???? #EveryMindMatters
- כתר פנדורה ?? (@CrownPandora) 16 באפריל, 2020
בין אם זה באמצעות פעילות גופנית, שמירה על שגרה או ניסיון של משהו חדש - יש כל כך הרבה שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על המוח שלנו בריא ולמנוע בעיות שהופכות חמורות יותר - ואני מעודד את כולם לנצל את המשאב המבריק הזה, בריאות ו מזכיר השירות הסוציאלי, מאט הנקוק, צוטט עוד כאומר.
קרא| איך להישאר רגועים במהלך מגיפת הקורונה
חלק מהאמצעים הבסיסיים המומלצים על ידי NHS לרווחה נפשית כוללים דיבור על הבעיות שלך עם חברים ובני משפחה, הקפדה על שגרה קבועה והצבת יעדים, שמירה שינה באיכות טובה , הבטחת קליטה נבונה של חדשות, ו תרגיל .