רשום פופולרי
הזן את העור שלך עם חבילת הפנים הקלה והביתית הזו
ודא שאתה מסתמך על מוצרים טבעיים שהם לא רק טובים לבריאות הפנימית שלך, אלא גם לעור שלך.
איך אתה מטפל בעור שלך? (מקור: קובץ תמונה) המטבח שלנו מלא במרכיבים שהם לא רק טובים לגוף אלא גם ל עור ולעזור לנו לקבל את הזוהר הזה מבפנים וגם מבחוץ. זורק אור על כמה תבלינים כאלה, תזונאית נמאמי אגרוואל שיתפה סרטון שבו ניתן לראות אותה משתפת את היתרונות של כמה מפריטי המטבח היומיומיים.
תסתכל על מה שיש לה לומר.
חשוב שיהיה לנו אוכל שיועיל לנו מבפנים ומבחוץ, כלומר אוכל שנוכל לאכול ולמרוח בו זמנית. מה שאנו אוכלים מופיע גם על העור שלנו. כדי לקבל עור בריא, עלינו לאכול טוב, להתאמן מדי יום ולנהל חיים נטולי מתח ושגרת טיפוח בריאה, היא ציינה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי נמאמי (@nmamiagarwal) ב-25 באפריל, 2020 בשעה 06:34 PDT
עכביש עם גוף שמן ורגליים קצרות
היא כיתבה את הפוסט, נוריש מבפנים ומבחוץ. כאשר אנו מדברים על קבוצות המזון, הפירות והירקות הירוקים עמוסים בנוגדי חמצון המגנים על העור מפני נזק תאי. לדוגמה, פפאיה ותרד עשירים בנוגדי חמצון חזקים הנחוצים לעור בריא. גזר, דלעת ותפוחי אדמה מכילים בטא קרוטן וגם ויטמין C, שהוא סופר נוגד חמצון ונותן עור נטול פגמים וזוהר. אז למה לא להשתמש במוצרי היופי הטבעיים האלה על העור שלך ולהרגיש את אהבת הטבע.
הנה מה שהיא הסבירה.
הם מתנשקים
*Besan הוא ללא גלוטן, ולכן הוא התחליף הטוב ביותר לחיטה.
*הוא מכיל כמות טובה של חלבון.
*האינדקס הגליקמי נמוך, מה שאומר שהוא גם שולט ברמות הסוכר בדם.
*הוא עשיר בסיבים כלומר הוא שולט באחוזי השומן בגוף.
*הוא פועל כחומר ניקוי ומזין עור יבש.
קָרִישׁ
* בתור פרוביוטיקה, קָרִישׁ עושה את המעי חזק.
*זה טוב למי שהוא רגיש ללקטוז.
*יש בו כמות טובה של סידן, B-12 וויטמין D גם כן.
*התכונות האנטי דלקתיות שלו טובות לעור נוטה לאקנה. זה יכול לשמש גם לעור שמן וגם לעור יבש. הוא פועל כקרם לחות טבעי.
דבש
*הוא עדיף על סוכר מזוקק, מוריד את רמות לחץ הדם, עשיר בנוגדי חמצון ואנטי בקטריאלי.
*בשל התכונות האנטי-בקטריאליות, הוא מסיר את כל החיידקים והחיידקים הנמצאים על העור. בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות, הוא מפחית דלקת הנגרמת על ידי אקנה.
*כחומר חיטוי, הוא מרפא את העור.
*זהו קרם לחות טבעי.
שיחים קטנים לערוגות פרחים
איך להכין את חבילת הפנים?
היא הראתה כיצד מריחת בסן בשילוב עם גבשושית ודבש היא חבילת פנים טובה להסרת שיזוף.
*מערבבים כוס אחת קטנה של בסאן, דאהי וכמה טיפות דבש עד שזה הופך לעיסה חלקה.
*תנו לזה לשבת 10-15 דקות.
*אם אתה ממשיך לשפשף אותו על העור שלך, זה מסיר גם שיזוף.
הנה מה שלמדנו
בעוד שהקמח משתלב עם הסיבים בבסן כדי לקרצף את התאים המתים ולסלול את הדרך לעור בהיר יותר מתחת, הדבש עוזר להרטיב את העור. Besan מסייע בפתיחת סתימת הנקבוביות אשר מסייע בשליטה על ייצור עודפי החלב או השמן על הפנים.