ענייני הנפש: אובדן עבודה או הזדמנות לכל החיים

קשה ככל שיהיה, צריך לבחון מחדש ולהגדיר מחדש את הרגשות הנובעים מתפיסותינו, ממערכות האמונה ודעות קדומות שלנו עם אובדן מקום עבודה.

תחום ה- IT עדה לפער הגבוה ביותר בשיעור של 16.60% באימות רקע העובדים: AuthBridge

הייתה לי פעם חוויה מעניינת.

לפני שנים התנדבתי בבית חולים צדקה כפסיכולוג קליני ומורה לכישורי ייעוץ במכללה לאחיות שלהם בסמוך. הצטרפתי בהתלהבות לפרו בונו, להוט לתרום, לבדוק, לייעץ וגם ללמד אחיות צעירות, פסיכולוגיה, להיערך טוב יותר כמטפלים.

בזמן שההרצאות היו מאתגרות, מהנות ומגרות, ישבתי בתא הרופא שלי שלוש פעמים בשבוע במשך שעות ללא מטופל אחד. בכל פעם שהייתה רשרוש בחוץ במסדרון, התיישרתי בתקווה להיכנס רק לשווא. לפני כל כך הרבה שנים, באמת לא חיפשנו הרבה.

אני זקוק לעיסוק כדי לתרום יותר ומתוך שעמום מוחלט, הכנסתי את הניירות שלי.

זיהוי חרקים כתומים ושחורים

לאחר שיחה קצרה בנוגע לסטיגמה ולאתגרים שעל יועצים להתמודד, כפי שכל קשיש טוב היה עושה מנהל בית החולים אימן אותי לסגת מהתפטרותי וביקש ממני להתמיד.

נזהרתי ללכת וללא זמן לבזבז, התעקשתי והפסקתי בנימוס.

תוך שבוע התחברתי לשתי מרפאות ובית חולים, הפעם כדי שיהיה לי מספיק נפח עבודה. כמה חודשים לאחר מכן, הגעתי הביתה מותש בשעה 23:00 וחיטטתי בארונות החטיפים כדי לאכול משהו כשהורדתי תיקייה לרצפה. החוצה עפו מספר מסמכים ומכתבים. התיקייה הייתה שייכת לחמותי וישבתי על הרצפה לארגן מחדש את הניירות בפה מלא בעוגת תה אהובה על המשפחה מפונה. כשהחזרתי את הניירות לתקינה, שמתי לב למכתב מבית החולים הצדקה איתו עבדתי, נושא המכתב היה סיום שירותים. נדהם, מבולבל, מזועזע ומזועזע קראתי את המכתב שהינו הודעה ממנהלת בית החולים לפיה הם רוצים להפסיק את שירותי בבית החולים בשל היעדרותי בעבודה. זו לא הייתה הסכמה להתפטרות שלי. יכול להיות שהיתה תקשורת לא נכונה? האם מנהל בית החולים לא התקשר למינהל?

חמי היה מאוד גאה בי. היה לי חור בבטן וחשבתי מה הוא חושב עלי. אילו אכזבתי אותו. במה עשיתי רע? האם זה אומר שעתידי והקריירה שלי ייפגעו לנצח? מדוע הסתיר ממני את המכתב? לא ישנתי באותו לילה.

זחל ירוק עם קרן אדומה על הזנב

למחרת בבוקר שאלתי את אבא מתי הגיע המכתב, הוא הודיע ​​לי שזה היה לפני שבועיים. הזכרתי לו שבעצם התפטרתי. הוא הנהן בהסכמה. הוא דאג לי ולא בטוח מדוע הדבר נעשה, הוא הרחיק את המכתב ממני. טענתי והסברתי שזו בהחלט אי הבנה וכי הדבר מוזר והגן על עצמי בכך שהזכרתי לו את כל אחר הצהריים שהוא ראה אותי יוצאת במבוכה בסאריות (כיוון שזו הדרישה בממסד). איך יכלו להאשים אותי בהיעדרות? באותו רגע הרגשתי שחוויתי מטח של רגשות קשים. אבא שמר את המכתב הזה ממני כדי להגן עלי ואולי על עצמו מפני זה בדיוק, וראה אותי כך. למרות הידיעה על התפטרותי, משהו כאב גם לו. הוא לא יכול היה לסבול לראות אותי מרגיש בושה, עלבון, זעם, מבוכה, עצב, ניצול, כעס ומופר ולראשונה היה אובד מילים בעצמו.

כאשר אנשים נשלחים הביתה עם מכתבי הסיום שלהם, הם נושאים עמם לעיתים חיים של טראומה ומשקל על הגב. (קוֹבֶץ)

שנים לאחר האירוע, השאלה מדוע מנהל בית החולים סירב להתפטרתי ולאחר מכן שלחה לי מכתב סיום כשהתעקשתי בהחלטתי, עדיין מצלצלת בראשי.

פיטורים, פיטורים או התבקשות לקחת הפסקה, הם מנהג נפוץ, פחד מתמשך ומציאות משותפת עבור רבים. חלק מהמפעלים אמנם רגישים ביותר לגביו, אך חלקם באמת אינם יודעים שיטות טובות יותר.

הפנמתו ככישלון, דחייה, דבר מביש וחרדה מהעתיד היא דבר נפוץ ומובן.

גם הדמיון וגם החוויה האמיתית של זה טעונים בכמה מהרגשות הקשים ביותר, לא רק לאלה שמאבדים עבודה אלא גם לאהוביהם.

קשה ככל שיהיה, יש לבחון מחדש ולהגדיר מחדש את הרגשות הנובעים מתפיסותינו, ממערכות האמונה ודעות קדומות עם אובדן עבודה.

אנו מאפשרים להערכה העצמית שלנו לקבל מכה עצומה, המבוססת על מספר גורמים שלרוב אין להם שום קשר אלינו. הכלכלה, מגיפה או הגרזן הנופל על תעשייה מסוימת אינם אישיים, אך כאשר אנשים נשלחים הביתה עם מכתבי הסיום שלהם, הם נושאים איתם חיים שלמים של טראומה ומשקל על הגב, של לא להיות מספיק טובים, ראויים או מוֹעֳרָך.

אילו בעלי חיים חיים ביער הגשם

מכיוון שנגיף הקורונה פולש לא רק לבריאותנו אלא גם למשרות ולתעשיות, הסיכון והניסיון של אובדן עבודה, קיצוצים בשכר במשרה מלאה, הפחתת לוחות הזמנים וכתוצאה מכך הפחתת שכר או ללא שעות נוספות, היו גבוהים. להלן ההצעות שלי לגבי תפיסות בריאותיות יותר של אותו דבר:

*זה לא מדד הערך שלי. ישנם גורמים רבים שהובילו לכך שהם חיצוניים ואינם בשליטתי. שמור על ההערכה העצמית שלך בכספת ללא גורמים חיצוניים שיוכלו למשוך אותה על ידי מעשיהם, מילותיהם או גישתם.

*זה זמני. תהיה לי עבודה שוב. הרעיון שאבדן עבודה זו יכול להשפיע על שארית חיינו ועל נזקיו הקבועים גורם לנו לחרדות ולחוסר אונים. זה לא קבוע בכלל!

*האם זו יכולה להיות הזדמנות במסווה? ישנם אין ספור אנשים שמייחסים את אושרם ותרומתם בעולם לנסיגה בחיים, לאבדן עבודה, לדחות את הרעיונות שלהם או לסגירת פרויקטים. להפוך כישלון להזדמנות אפשרי מאוד.

* עם אילו שיעורים אני יכול ללכת? הדבר החשוב ביותר באתגרים הוא היכולת שלנו ללמוד ולהתגבר. ההתמודדות עם שלב קשה מלמדת אותנו שיעורים לא יסולא בפז על עצמנו ועל אחרים, ומעצימים אותנו לעתיד.

איזה ברי גדל על עץ

* בלי הכחשה, בלי תירוצים, זה אמיתי. אני יכול לבחור לבחון את התשוקה, הכישרון, הכישורים שלי, תחומי הצמיחה, השאיפות והרעיונות ולהמשיך קדימה יותר חכם, אותנטי, חזק ושמח יותר.

הרגשתי את כל הרגשות שאני מייעץ להם, אז אני יודע שזה לא פשוט. עם זאת, הצלחתי להבין ולאמץ את הנקודות שהוזכרו לעיל אשר סייעו לי לעמוד על הרגליים מהר מאוד. לעבוד קשה, להוסיף ערך, לשמור על הסנטר והעיניים על המטרות שלי, לא משנה מה, היו הדרך שלי להתמיד בנסיגות, שהפכו במהרה לנקודות מפנה ברגע שנתתי להן.