דע מה לאכול והימנע אם יש לך אקזמה

דיאטת אקזמה מתייחסת למזונות שצריך לצרוך כדי למנוע התלקחות של המצב.

אקזמה היא דלקת מגרדת של העור הגורמת לה להיות כתם, אדום, מגרד, סדוק, מודלק ומחוספס. (מקור: Getty/Thinkstock)

מי שסובל מאקזמה בעור חייב לדעת שיש הרבה דברים שיכולים לעורר ולסבך אותה. עבור מי שאינו יזום, אקזמה היא דלקת מגרדת של העור הגורמת לו להפוך למקומם, אדום, מגרד, סדוק, מודלק ומחוספס. לכן חשוב שהאדם המושפע יידע הכל על אלרגיות למזון, רגישות וחוסר סובלנות כדי לשמור על המצב תחת שליטה.

ישנם כמה מאכלים אשר בהחלט אינם יושבים היטב, ויש להימנע מהם. אז יש כמה שיכולים להרגיע את העור ולספק הקלה. אם אתה מחפש תשובות, הנה מה שיש לנו עבורך.

מהי דיאטת אקזמה?

במילים פשוטות, דיאטת האקזמה מתייחסת למזונות שצריכים לצרוך כדי למנוע התלקחות של המצב. זה צריך להיעשות באופן דתי, כי אם מתעלמים מכך, המצב יכול להחמיר ולגרום גם לבעיות אחרות.

עץ עם פרחים גדולים ורודים ולבנים

עד כמה בריאות המעיים יכולה להוביל לעור זוהר

ככזה, יש מזונות הנלחמים בדלקות בגוף. צורכים הרבה דגים שמנים כמו סלמון, מקרל, סרדינים. אלה עשירים בחומצות שומן אומגה 3. גם מזונות עשירים בפרו-ביוטיקה-כמו יוגורט, מרק מיסו ומזונות ומשקאות מותססים אחרים-יכולים לעזור. הם מקדמים את בריאות המעיים ומקלים על העיכול. מזונות עתירי פלבנואידים נוגדי דלקת כגון תפוחים, ברוקולי, דובדבנים, תרד וכו ', יכולים גם לעצור את החמרה במצב.

למרות שלא ידוע שמזונות אלה מבטלים את המצב לחלוטין, הם יכולים לשלוט בחומרת המצב.

סוגים שונים של דגי ריי

מזונות שכדאי להימנע מהם

סלק כמה מזונות נפוצים מהתזונה שלך מכיוון שהם עלולים לגרום להתלקחות, כולל מזונות המכילים תכולת סוכר גבוהה, כגון משקאות ממותקים וממתקים. מומחים אומרים כי הטריגרים קורים כמה שעות לאחר צריכת המזון. אם אתה סובל מאקזמה, במקום לחסל מזונות לחלוטין, פנה לרופא קודם. הם עשויים להסתכל על ההיסטוריה הרפואית שלך ולרשום תרשים תזונה.

סוגי חיפושיות במישיגן

השתמש בתרופות ביתיות אלה כדי להיפטר מפריחות בעור

מאכלי טריגר אחרים עשויים לכלול: מוצרי חלב, ביצים, סוגים מסוימים של אגוזים, גלוטן או חיטה, בין היתר.

מה גורם לאקזמה?

יש לדעת כי אקזמה אינה מדבקת. למרות שסיבות ספציפיות אינן ידועות, ההערכה היא כי המצב הוא תוצאה של שילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

איך לגזום צמח אש