דע על דרכים שונות אלה לצרוך אמלה להטבות בריאותיות מרביות

סמוך על אמלה כדי לקבל הקלה מצרות בריאות רבות; הנה איך

יש אמלה מדי יום. (מקור: Getty/Thinkstock)

ירקות הודים, פירות, תבלינים ועשבי תיבול ידועים כמעצמה של טוב כיוון שהם לא רק בריאים אלא גם מסייעים לחיזוק החסינות מכיוון שהם מכילים נוגדי חמצון. פרי אחד כזה הוא אמלה או דומדמניות הודיות, הנחשבות שימושיות לטיפול בבעיות אורח חיים רבות כולל נשירת שיער, אִכּוּל , וגם משתפר רְאִיָה בין היתר.

אך האם ידעת שישנן צורות שונות בהן ניתן לצרוך אמלה?

צמחים שכיף לגדל בתוך הבית

מתרגלת איורוודית ד'ר דיקסה בהבסאר שיתף את הדרכים השונות בהן תוכל לקבל אמלה בתזונה היומית שלנו.

אפשר לצרוך אותו גולמי, בצורה כבשה, כאבקה מיובשת, או כמרקסי פירות יער מתוקים תוצרת בית המועילים במיוחד לבריאות. ניתן לצרוך אותו כמשקה גולמי, יחד עם צלעות, כמורבה, או בצורה של מטבלים וחמוצים. הוא גם פרי עונתי במהלך חורפים .

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי ד'ר דיקסה בהבסאר (@drdixa_healingsouls)

אֲבָקָה: אתה יכול לקחת 1 כפית אבקת אמלה בבוקר על בטן ריקה עם כפית אחת של דבש או מים חמים.

מיץ: קח 20 מ'ל של מיץ אמלה עם מים חמים דבר ראשון בבוקר.

Chyawanprash: המרכיב העיקרי של chyawanprash הוא אמלה. אז אתה יכול לקבל כפית אחת של chyawanprash עם מים חמים בבוקר על בטן ריקה או שעתיים לאחר הארוחה.

אמלה מוראבה ומלפפון חמוץ: הכינו מוראבה או מלפפון חמוץ בחורף הזה עם אמלאס טרי בשוק ותיהנו ממנו עם הארוחות שלכם מדי יום, אמרה.

פירות מותססים: אתה יכול לתסוס אמלה ולשתות אחת-שתיים כל יום.

ממתק אמלה: אתה יכול לחתוך אמלה לחתיכות ולייבש אותן תחת השמש. לאחר שהם יבשים מספיק- אתה יכול לאחסן אותם ולהקפיץ אותם מדי יום כממתקים.

מה היית רוצה לנסות?

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

זחל שחור וצהוב עם קוצים לבנים