האם הזעה טובה לעור שלך? הנה מה שהמדע אומר

הזעה יכולה להצביע על כך שטמפרטורת גופך הוסדרה והחום נשטף החוצה.

הזעה מנקה. אז הוא מטהר את העור מלכלוך, חיידקים רעים וזיהומים אחרים כאלה. (מקור: Getty/Thinkstock)

הזעה היא מגעילה, לפחות זה מה שהרוב מרגיש. בחודשי הקיץ, כאשר אתה רוצה להישאר נקי ולחות, אתה מאבד נוזלי גוף כאשר אתה מזיע, מה שגורם לעור שלך להיות דביק. זו לא הרגשה נהדרת, במיוחד כשאתה פשוט התקלחת. אבל, במזג אוויר קיצוני, ובמקומות של לחות גבוהה, הזעה היא בלתי נמנעת. אז שטפו את שיערכם וקשרו אותו בלחמנייה גבוהה, ונגבו את פניכם כמה פעמים שתרצו, אך אין מנוס מהזיעה.

כעת חברות קוסמטיקה ופרסומות לטיפוח העור עלולות לגרום לך להאמין שהזעה היא תופעה לא נעימה, אבל זה לא כך. אם אתה לא מזיע, אתה לא להיפטר מהרעלים מהגוף . זה יכול גם להצביע על כך שהנקבוביות בפנים שלך חסומות, מה שמוביל להתפרצויות אקנה יותר ופצעונים. עכשיו אלה מזיקים לבריאות העור.

עובדה מבוססת היא כי טיפוח העור תלוי גם בכמות הפעילויות הגופניות שאתה מבצע, מלבד יישום חיצוני של תרופות טיפוח ותזונה טובה. וזו הסיבה שאולי תרגיש טוב אחרי 'מזיע' בחדר הכושר , וליהנות מהזוהר הטבעי על הפנים שלך לאחר האימון.

הזעה יכולה להצביע על כך שטמפרטורת גופך הוסדרה והחום נשטף החוצה. כשאתה מזיע הרבה, אתה גם מרגיש צמא. זה טוב, כי ידוע שצריכת מים מועילה מאוד לעור. לפיכך, מעגל זה של הזעתו ולאחר מכן צריכת הרבה מים מסייע לגוף ולעור שלכם.

תהליך זה טוב במיוחד לעור מכיוון שהמים שיוצאים, נושאים מינרלים ומלח טבעי שיכול לקלף את העור . בנוסף, אוריאה וחומצת השתן יכולים להילחם בבעיה של עור יבש וכמה אלרגיות לעור.

כאמור, הזעה מנקה. אז הוא מטהר את העור מלכלוך, חיידקים רעים וזיהומים אחרים כאלה.

כאשר אתה מתאמן בבית ומזיע הרבה, רצוי שתתקלח ותתנקה ברגע שתסיים, כדי להיפטר מהזיהומים ולמנוע מהם להיספג מחדש בעור. התמקדו במיוחד בחלקים שבהם הזיעה מצטברת הכי הרבה, כלומר אזור הצוואר ואת בית השחי. השתמש במוצרים טבעיים - רצוי כאלה תוצרת בית - ולופה לניקוי בעדינות של עצמך. זכור לא להיות קשוח מדי על העור בעת ניגוב הזיעה, מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות בעור, גירוי ואדמומיות.