רשום פופולרי
Harbhajan Singh, Geeta Basra מברכים את התינוק: מבט על מסע ההריון של האמא הטרייה
במהלך כל ההריון, ג'טה בסרה המשיכה לתת לנו הצצות למסע שלה, כולל שגרת הכושר שלה
ג'טה בסרה והרבהג'אן סינג הודיעו על הולדת בנם השני, תינוק, באינסטגרם. (מקור: geetabasra/אינסטגרם) הרבהג'אן סינג וג'טה בסרה קיבלו בברכה את בנם השני, תינוק. בני הזוג הכריזו על החדשות ברשתות החברתיות.
אנו מודים לקב'ה שברך אותנו עם תינוק בריא ... אנו מוצפים בשמחה ורוצים להודות לכל ברכותינו על אהבתם ותמיכתם המתמדת, שיתפו ההורים באינסטגרם.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
במהלך כל ההריון, בצרה, שהיא גם אמא של Hinaya Heer Plaha, המשיכה לתת לנו הצצות למסע שלה, כולל אותה שגרת כושר . היא שיתפה מספר סרטונים בנושא יוגה טרום לידתית שרופאים המליצו בדרך כלל לנשים בהריון.
זחל ירוק עם כתמים צהובים ושחורים
חלק מהאסאנות שראינו את בצרה מבצעת כחלק משגרת היוגה שלה לפני הלידה היו בין היתר סוריה נאמסקר, מלסנה, אוסטראסנה, אופאוויסה קונאסנה, נטראזאסנה, יחד עם פראנאיאם. תסתכל על כמה מהסרטונים:
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
איזה פרי הוא אוכמניות
צפה בפוסט זה באינסטגרם
הבנתי שלאימהות רבות שם בחוץ אין אפשרות להשיג לעצמן מורה מקצועי ליוגה מקוון, אז החלטתי שאני אראה לך כמה מהמתחים הבסיסיים הקלים שאני עושה שאתה יכול להכניס לחיי היומיום שלך במהלך השליש השני והשלישי. , שיתפה בצרה.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
היא כתבה בפוסט אחר ברשתות החברתיות, ... הדבר היחיד שהוציא אותי מההריון הזה הוא יוגה. זה היה משהו שהתאמנתי עם הגורו שלי @rohitflowyoga עוד לפני ההריון על בסיס יומי, אבל במהלך ההריון עם כאבי גב קבועים והתכווצויות יוגה בהחלט נתנה לי הקלה בהרבה מובנים.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
היא הוסיפה, אז עבור אמהות רבות לעתיד שמחפשות איזושהי פעילות גופנית, זה משהו שאני באמת ממליץ עליו (גם למי שאינו בהריון). אך אנא שימו לב כי כל סוג של אימון ותרגול צריך להיעשות רק בהשגחת איש מקצוע.
הם תולעים צמר לבן רעילות
האם הטרייה הכריזה על הריונה במרץ השנה עם תמונה חמודה. בינתיים, היא המשיכה לזרוח בהרכבים קלאסיים לאורך כל ההריון, וקבעה מטרות אופנת הריון. בתמונה ששיתפה, היא נראתה לבושה בשמלה כחולה כתפיים קרות ונוחות.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
היא גם נראתה יפה בשמלה ירוקה אזובית עם פירוט חגורות.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי ג'טה בסרה (@geetabasra)
איך קוראים לעצים עם פרחים לבנים
האם גם נדנדה שמלות גוף עם רצועות גוף במהלך ההריון.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מזל טוב, Harbhajan וג'טה!