רשום פופולרי
השראה לכושר: ראית את 'המראה החד והחדש' של אניל קאפור?
ראית את התמונות האלה של אניל קאפור בת ה -63?
הנה מה שאניל קאפור עשתה כדי לשמור על כושר. (מקור: אניל קאפור/אינסטגרם; עוצב על ידי גארגי סינג) מסעות כושר תמיד מעוררים השראה וכאשר מגיעים למטרה שלהם, זה בהחלט דורש חגיגה מודעת. אך יש גם לציין כי הרבה עבודה קשה מאחורי אותו הדבר. מסכים לשחקן אניל קאפור שחלק את המסע שעשה כדי להשיג מראה חד יותר.
תולעת פסים שחורים וצהובים
במהלך הנעילה, שמתי לעצמי את המשימה להשיג מראה חד חדש יותר. המראה החדש הזה צריך גישה חדשה לאכילה. גם הארש וגם המאמן שלי מארק לקחו על עצמם להזכיר לי כל הזמן ולהכין תוכניות אכילה. אני מנסה ונלחם. לפעמים, אני אפילו נופל. ומה שלמדתי באמצעות כל זה הוא שרשרת היא חזקה רק כפי שהיא החוליה החלשה ביותר. אז כולם בבית היו צריכים להסתבך. מאלה שמבשלים בחביבות שלי מזון לתמיכת המשפחה שלי התאספו סביבי בזמן הארוחה, הוא הזכיר.
והעבודה הקשה בהחלט השתלמה; תסתכל על בטא המראה החדש של השחקן:
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי anilskapoor (@anilskapoor)
הוא הודה כי בתור פנג'אבי, נקודת התורפה שלו היא אוכל, הוא הוסיף, הילד הפנג'אבי שבי זקוק לבלוטות הטעם, כשהעיניים שלי תמיד גדולות מהבטן שלי, אמר.
אז איך הוא הצליח לשנות את השינוי?
כושר הוא אף פעם לא מסע צלב של איש אחד/נשים, הוא עוסק בתמיכה ועידוד כאשר אנו זקוקים לו ביותר. (קבל תמיד מעורבות משפחתית ועליה כדי לעזור לך בכל דיאטה אם ברצונך להפוך אותה להצלחה באמת). האם זה קל? לא תמיד, אם להיות כנה. יש ימים שהנער הפנג'אבי קצת מתבאס, אבל אז כמה ימים, כמו היום הזה עם התמונה הזאת ... זה עושה את זה שווה את זה ... הוא הזכיר.
מראה לנו שהגיל הוא לא בר, קאפור לעתים קרובות משתף תמונות וסרטונים מעוררי השראה של אימוני הכושר שלו. באיחור, ה עני השחקן שיתף דברים משלו מפגשי אימון הכוללים שילוב של ריצה, התעמלות ועוד.
תסתכל.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי anilskapoor (@anilskapoor)
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי anilskapoor (@anilskapoor)
צפה בפוסט זה באינסטגרם