בעיות משפחתיות מובילות לסיבות להתאבדויות, אומרים נתוני NCRB; מומחים קוראים לעזרה 'נגישה' של בריאות הנפש

מומחים מציינים כי חוסר תקווה, עזרה וערך עצמי מובילים לשיעורי התאבדות גבוהים יותר. על פני המספרים המדאיגים, מומחים קוראים לתשומת לב דחופה למשבר הבריאות הנפשי המתפתח ולצורך בזמן לפנות לעזרה.

למרות שמניעת התאבדות מופיעה באחת ממטרות הפיתוח בר קיימא (SDG) כדי להבטיח חיים בריאים ולקדם רווחה לכל הגילאים, אנשים עדיין לא מרגישים בטוחים לפנות לעזרה מקצועית. (מקור: תמונת קובץ)

התאבדות נמצאת במגמת עלייה בהודו עם ארבע ערים במטרופולין מבין 53 ערי מגה המהוות 36.1 אחוזים מכלל ההתאבדויות בשנת 2018. לפי דו'ח שפורסם לאחרונה על ידי הלשכה הלאומית לרשומות פשיעה (NCRB), דלהי מובילה את החבילה עם 2,369 התאבדויות ואחריהן צ'נאי 2,102, בנגלורו (2,082) ומומבאי (1,174) בשנת 2018. למעשה, לפי הדיווח, שיעור ההתאבדויות בערים (13.3) היה גבוה יותר בהשוואה ל שיעור ההתאבדויות בהודו (10.2) כאשר דלהי מציגה עלייה של 8.2 אחוזים מ -2,189 התאבדויות בשנת 2017 ל -2,369 התאבדויות בשנת 2018.

על פי הניתוח, דלהי, שהיא אזור האיחוד המאוכלס ביותר (UT), דיווחה גם על המספר הגבוה ביותר של התאבדויות (2,526) בקרב UT, ואחריו פודוצ'רי (500). שבעה UTs היוו יחד 2.6 אחוזים מהסך הכל התאבדויות בארץ.

על פי הדיווח של NCRB, דלהי דיווחה על המספר הגבוה ביותר של התאבדויות (2,526) בקרב UTs. (דו'ח ASDI/סקרינגראב) 'בעיות משפחתיות' (למעט נושאים הקשורים לנישואין) 'היה הגורם העיקרי להתאבדויות - 37.7 אחוזים או 8,069 - בשנת 2018. הסיבה השנייה להתאבדות, על פי מקרי מוות והתאבדויות מקריות בהודו 2018 ממצאי (ASDI) הם 'מחלה' (17.7 אחוזים או 3,788). המספר הכולל של התאבדויות המדווחות במדינה בשנת 2018 עומד על שיא של 1,34,516 כאשר שיעור ההתאבדויות מראה עלייה של 0.3 במהלך 2018 לעומת 2017.

לא רק המספרים החמורים האלה, מחקרים רבים, כולל מחקר 2018-The World Burden of Disease Study שפורסם ב The Lancet הצהירה כי הודו אחראית ל -37 % ממקרי ההתאבדות העולמיים בקרב נשים ו -24 % בקרב גברים בשנת 2016.

פרי בצבע כתום נראה כמו עגבנייה

על פני המספרים המדאיגים, מומחים קוראים לתשומת לב דחופה למשבר הבריאות הנפשי המתפתח ולצורך בזמן לפנות לעזרה.

על פי הדיווח של NCRB, בעיות במשפחה היו אחת הסיבות העיקריות. (דו'ח ASDI/סקרינגראב)

למה המספרים עולים? הנתונים האחרונים מ- NCRB משקפים את האנומיה שעומדת בפני החברה שלנו בהתמודדות עם החלק הרגיש ביותר הזה בחיי האדם. קושי להתמודד עם מצוקות במערכת היחסים (זה יכול להיות פרידה, גירושין, ניאוף/בגידה, בעיות אמון, מערכת יחסים לא ממומשת או לא מסופקת, קונפליקטים בין אישיים וכו ') גורם לאנשים לחשוב על התאבדות כמוצא אחרון; בשל חוסר תקווה, עזרה והזדהות עצמית במצב הרגשי של הייאוש, אמר ד'ר רחול בייגל, פיזיאטר יועץ, בית החולים קולומביה אסיה, אמר פונה. indianexpress.com . הפסיכיאטר המסתכם ד'ר אנונית סבהרוואל אמר כי ניכר מהנתונים שלנו יחסים להשפיע ישירות על רווחתנו הפיזית, הנפשית והרוחנית.

סוג אחר של אגוזים לאכול

בין מספר הסיבות שמציינים מומחים, יש להאשים בחוסר תקשורת, בתקשורת לא תואמת, בחוסר אמפתיה, באימפולסיביות ואפילו בטכנולוגיה. תכונות אישיות מסוימות יחד עם סגנונות החינוך שגורמים לאנשים לפתח סובלנות נמוכה של תסכול, אימפולסיביות, התאמה/השוואה, תחושת זכאות, שבירה רגשית או בלתי יציבה או תלותית - הם הסיבות העיקריות לכך שקשה להתמודד עם בעיות מערכות יחסים עבור אנשים כיום, אמר ד'ר בייגל.

ד'ר סבהרוואל מונה כמה מהגורמים השכיחים אך מזיקים מאחורי מערכות יחסים כושלות.

בעיות אמון ותאימות

חוסר או אובדן אמון הוא אחד ההדבקים המזיקים ביותר להצלחה ארוכת טווח של זוג. נושאי אמון עשויים לכלול גורמים כגון קנאה, רכושנות, נוקשות בלתי סבירה, בגידה רגשית, בגידה פיזית/מינית, משחק יחסי, חוסר אמינות ואמינות וחוסר תמיכה רגשית.

ציפיות שונות

הציפיות של בני הזוג במערכת היחסים עשויות להיות שונות כשהם מתחילים לראות בתוכניות החיים שלהם את מה שאני רוצה, במקום מה שאנחנו רוצים. הבדלי הציפיות הם גורם חשוב מאחורי מערכות יחסים שבורות.

בעיות תקשורת

סביר להניח שגברים ונשים יראו את הפרידות שלהם מעדשות שונות לחלוטין. (מקור: Getty/Thinkstock)

מחקרים רבים זיהו את התקשורת כאחת הסיבות העיקריות לפרידות וגירושין.

סוגיות כסף

על פי מחקרים שונים, הבדלים ביחס לכסף הם אחת הסיבות העיקריות לפירוק הנישואין. סוגיות ומחלוקות כספיות מגיעות לחלק מהצרכים והפחדים הפסיכולוגיים העמוקים ביותר שלנו, לרבות אך לא רק אמון, בטיחות, ביטחון, כוח, שליטה והישרדות.

איפה הפער?

על פי דו'ח ארגון הבריאות העולמי (WHO) לשנת 2019, להודו יש את שיעור ההתאבדות הגבוה ביותר באזור דרום מזרח אסיה כאשר אדם אחד עדיין מת כל 40 שניות מהתאבדות עם 16.5 התאבדויות לכל 1,00,000 איש.

זחל ירוק גדול עם כתמים צהובים

למרות היותה בעיית בריאות הציבור הניתנת למניעה, ההתאבדות ממשיכה לגבות חיים. מה הדרך החוצה? אנשים צריכים להתחיל לספור את בריאותם הנפשית לא פחות מהיבט הבריאותי כמו הבריאות הפיזית, ציין ד'ר בייגל. הוא הוסיף, הגברת הקבלה של ייעוץ לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש היא סימן לעוצמה שאתה עושה לשיפור הרגשי שלך. לדברי ד'ר סבהרוואל, אנשים המקבלים טיפול ותמיכה מחברים ובני משפחה לאחר פרידה או גירושין נוטים פחות להתאבד או להתאבד.

בזמן מניעת התאבדות תכונות באחת ממטרות הפיתוח בר קיימא (SDG) להבטחת חיים בריאים וקידום רווחה לכל הגילאים, אנשים עדיין לא מרגישים בטוחים לפנות לעזרה מקצועית. לדברי ד'ר בייגל, הנגשת עזרה ראשונה בבריאות הנפש בכל המכללות, מקומות העבודה ומקומות ציבוריים אחרים בהחלט תסייע בהפחתת הסטיגמה והתחלואה/התמותה הכרוכים בהתאבדות. הוא גם הוסיף כי יש צורך בהצגת שיעורים הקשורים לבריאות הנפש המבוססים על ראיות בתוכנית הלימודים בבית הספר ובמכללות שיכולים להרגיש את האוכלוסייה הגוברת מגיל צעיר בנוגע לבריאות הנפש.

לדברי ד'ר סבהרוואל, חשוב להיזהר מסימנים ותסמינים אובדניים אלה אצל אדם

*עצב מוגזם או מצבי רוח: עצב לאורך זמן, שינויים במצב הרוח וזעם בלתי צפוי.
*תחושת חוסר תקווה עמוקה לגבי העתיד, עם מעט ציפייה שהנסיבות יכולות להשתפר.
*בעיות שינה
*בחירה להיות לבד ולהימנע מחברים או מפעילויות חברתיות הם גם סימפטומים אפשריים של דיכאון, גורם מוביל להתאבדות.
*התנהגות שעלולה להיות מסוכנת, כמו נהיגה פזיזה, עיסוק במין לא בטוח ושימוש מוגבר בסמים ו/או אלכוהול עשויים להצביע על כך שהאדם כבר לא מעריך את חייו.
*טראומה או משבר חיים לאחרונה: משברי חיים גדולים עלולים לעורר ניסיון התאבדות. המשברים כוללים מוות של אדם אהוב או חיית מחמד, גירושין או פירוק מערכת יחסים, אובדן עבודה או בעיות כלכליות חמורות.

למכירה עץ דובדבן בוכה ננסי

אם אתה רואה מישהו שזקוק לעזרה, כך תוכל לפנות

במקרים מסוימים, האדם רק צריך לדעת שלמישהו אכפת ומחפש את ההזדמנות לדבר על רגשותיו. (מקור: תמונת קובץ)

*אל תפחד לשאול אם הוא בדיכאון או חושב על זה הִתאַבְּדוּת .
*שאל אם הוא פונה למטפל או נוטל תרופות.
*במקום לנסות להוציא את האדם מהתאבדות, יידעו אותו שיש לו את היכולת להתגבר על השלב הקשה הזה בחייהם.
*במקרים מסוימים, האדם רק צריך לדעת שלמישהו אכפת ומחפש את ההזדמנות לדבר על רגשותיו. לאחר מכן תוכל לעודד את האדם לפנות לעזרה מקצועית.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.