רשום פופולרי
'כל מערכת יחסים בריאה מתחילה באהבה של עצמך': בהומי פדנקר
״האימון נותן לי הרבה בהירות נפשית. זה לא רק אימון לגוף שלי, אלא גם למוח שלי ', אמרה
בהומי פדנקר מאמין שיופי מעצים. (מקור: בהומי פדנקר/אינסטגרם) בהומי פדנקר הטביעה לעצמה חותם בטווח הקריירה הקצר למדי שלה, שש שנים. עם חבורה של הופעות בלתי נשכחות בחתול שלה, היא מעריצה את ההמונים והיא, ללא ספק, כוכבת שכדאי להיזהר ממנה. אבל לא רק זה, היא יצרה השפעה גם על מסירותה כלפי כושר גופני, יופי, שינויי אקלים ולאחרונה, עבודות ההקלה שלה נגד הקוביד במהלך הגל השני.
חיפושית שחורה עם אנטנות ארוכות
בהומי, שמאמינה שיופי מעצים, שיתפה פעולה לאחרונה עם Boddess.com, פלטפורמת טכנולוגיות מרובות ביוטי, כשגרירת המותג הראשונה ושותפת היופי לחגוג את חסד הגוף הנשי ורוח האישה המוסמכת. בשיחה בלעדית עם indianexpress.com , היא מדברת על הכל יופי, כושר גופני, סגנון, בריאות הנפש, אהבה עצמית והמסר שלה לנערות צעירות.
קטעים:
מהו רעיון היופי שלך?
יופי מעצים. יש לנו כל כך הרבה צדדים. אישה היא אמא, אחות, חברה, בת זוג וכל כך הרבה. יש כל כך הרבה כובעים שאישה חובשת ביום. יופי הוא בדיוק זה. זה תומך במצב הרוח שלך. זה מראה את האדם האמיתי שאתה. זה כיף. זה אמור להראות את המאפיינים השונים שלך. יופי לא אמור לסייע לך להסתיר את הפגמים שלך. כולם ללא רבב. יוצרים אותך בדרך מסוימת וזה יפה. והכי חשוב, יופי הוא בערך קבלה עצמית וחוגגים את מי שאתם.
הסגנון שלך הוא שילוב של הכל, מאתני ועד עכשווי. איך היית מתאר את זה?
יש כל כך הרבה היבטים לדרך שבה אני ביום יום. ישנם ימים שבהם מתחשק לי ללבוש הודי ואילו בימים אחרים בא לי לבחור במראה בוהו. זה תלוי לגמרי במצב הרוח שלי ובאיזה חלק באישיות שלי אני רוצה לנצל. אין לי דרך קבועה להיות. בימים מסוימים אני מרגיש חמוד ובימים אחרים אני מרגיש עז. אז אני מתלבש לפי זה. אני כן נהנה להתלבש, לחשוב על זה ולהקיש ברגשות שלי.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי בהומי (@bhumipednekar)
טרנספורמציה הכושר שלך נתנה השראה לאוהדים רבים. עד כמה חשובה לך הכושר?
אני חושב שהכושר חשוב לא פחות מאשר לאכול או לעשות כל פעילות רגילה אחרת בשבילי. אישית, זה נותן לי הרבה בהירות נפשית. זה לא רק אימון לגוף שלי אלא גם למוח שלי. מבחינתי, יופי, התכוננות והתעמלות נופלים באותו הספקטרום כי זה ה'זמן שלי '. זה הזמן בו אתה מבלה לאהוב את עצמך, אומר הצהרות חיוביות ודואג לעצמך בצורה הוליסטית טובה. חשוב מאוד להיות בכושר - נפשית ופיזית, פנימית וחיצונית. אתה צריך למצוא שגרה שעובדת עבורך.
שיח עם פירות יער אדומים קטנים
איך הייתה חווית הנעילה שלך?
הנעילה שלי הייתה די עמוסה. בנעילה הראשונה כולנו נפגענו באותה הדרך. היינו בבית עם משפחותינו - מודאגות ומבולבלות. עשיתי אפייה, ציור וכל מה שאפשר. אבל התחלתי לעבוד די מוקדם. ביליתי הרבה זמן בהוצאת סרטוני יופי. לאלה יש הרבה אהבה. די התרגשתי מהם. במנעול השני, עבודות ההקלה על קוביד העסיקו אותי. לא ידעתי איך הזמן עבר. זה היה מאוד קורע לב.
עכביש עם רגלי פסים חומים ושחורים
צפה בפוסט זה באינסטגרם
האם תוכל לספר לנו על עבודת הסיוע שלך נגד קוביד?
הקהילה שלנו נקלעה למשבר והרגשתי שאני צריך לתת את התמיכה שלי בכל דרך אפשרית. זה התחיל בכך ששיתפתי בקשה אחת ואז המשיך להרבה יותר ממה שציפיתי. זה היה מכריע מאוד. אבל בכנות, זה מרגיש כמו זיכרון כל כך רחוק למרות שזה קרה לפני כמה חודשים. זהו זיכרון כואב מאוד. ככה אנחנו בני האדם. אנו מסתגלים, מרפאים את עצמנו ואז ממשיכים הלאה.
שיחות בריאות הנפש חלחו סוף סוף לדיונים המיינסטרים. מה דעתך עליו?
חרק שחור קטן עם כנפיים בבית
לדעתי הגיע הזמן. אני מרגיש שאנשים במיוחד דורות מסוימים לא מבינים את זה בריאות נפשית הוא דאגה אמיתית. אם אתה מישהו שסובל מבעיה נפשית או מחלה כלשהי, צריך לדבר על זה. זה לא צריך להיות טאבו. צריך לאבחן אותו כמו כל מחלה אחרת. תודה לאל שהשיחה עלתה לקדמת הבמה כי היא נדרשת מאוד מכיוון שיש הרבה אנשים שסובלים. לכן, עלינו ליצור סביבה בטוחה להם לצאת החוצה.
המסר שלך לנערות צעירות ...
כל מערכת יחסים בריאה מתחילה באהבה של עצמך. ראשית, היכנס למערכת יחסים יפה עם עצמך. חשוב מאוד לחיות אורח חיים הוליסטי. אתה צריך למצוא את השיטה שלך ואת הדרך שלך. כולם מבינים את אורח החיים הייחודי האישי שלו. והכי חשוב, יהיו הרבה פעמים שאנשים רבים יגידו לך לא. אבל, אל תקשיב להם. מצאו את האלה העזה בתוככם ולכו להשיג מה שבא לכם; כי זה בדיוק מה שעשיתי.
לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!