שתיית שלוש כוסות קפה ביום עלולה להגביר את הסיכון למיגרנה, אומר מחקר

חוקרים מהמרכז הרפואי בית דיקונס בבית ישראל (BIDMC) בארה'ב, מראים כי יותר ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם סובלים ממיגרנה היא המחלה השלישית בשכיחותה בעולם.

בנוסף לכאב ראש חמור, תסמיני המיגרנה יכולים לכלול בחילות, שינויים במצב הרוח, רגישות לאור ולצליל, כמו גם הזיות ראייה ושמיעה. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

שתיית שלוש או יותר כוסות קפה ביום עשויה להיות קשורה לסיכון גבוה יותר ל מִיגרֶנָה כך עולה ממחקר שפורסם ביום חמישי.

חוקרים מהמרכז הרפואי בית דיקונס בבית ישראל (BIDMC) בארה'ב, מראים כי יותר ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם סובלים ממיגרנה היא המחלה השלישית בשכיחותה בעולם.

בנוסף לכאב ראש חמור, תסמיני המיגרנה יכולים לכלול בחילות, שינויים במצב הרוח, רגישות לאור ולצליל, כמו גם הזיות ראייה ושמיעה.

המחקר, שפורסם ב כתב העת האמריקאי לרפואה , העריך את תפקידם של משקאות המכילים קפאין כגורם אפשרי למיגרנה.

בראשות אליזבת מוסטופסקי, מבית הספר לבריאות הציבור (HSPH) בהרווארד ט 'צ'אן (HSPH) בארה'ב, מצאו החוקרים כי בקרב מטופלים שחווים מיגרנה אפיזודית, מנה אחת עד שתיים של משקאות המכילים קפאין לא היו קשורות לכאבי ראש באותו יום.

עם זאת, שלוש או יותר מנות של משקאות המכילים קפאין עשויות להיות קשורות לסיכויים גבוהים יותר של הופעת כאבי ראש במיגרנה באותו יום או למחרת.

בעוד כמה טריגרים פוטנציאליים - כגון חוסר לִישׁוֹן - עשוי רק להגביר את הסיכון למיגרנה, תפקידו של הקפאין מורכב במיוחד, מכיוון שהוא עלול לעורר התקף אך גם עוזר לשלוט בסימפטומים, אמר מוסטופסקי.

ההשפעה של קפאין תלויה הן במינון והן בתדירות, אך מכיוון שהיו מעט מחקרים פרוספקטיביים על הסיכון המיידי לכאבי ראש בעקבות צריכת משקאות המכילים קפאין, ישנן עדויות מוגבלות לגיבוש המלצות תזונתיות לאנשים הסובלים ממיגרנה, אמר.

במחקר, 98 מבוגרים עם מיגרנה אפיזודית תכופה השלימו יומנים אלקטרוניים מדי בוקר וכל ערב במשך שישה שבועות לפחות.

מדי יום דיווחו המשתתפים על סך המנות של קפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה שהם צורכים, וכן מילאו דיווחים על כאבי ראש פעמיים ביום המפרטים את תחילת, משך הזמן, העוצמה והתרופות המשמשות למיגרנות מאז כניסת היומן הקודם.

תרמילי זרעי עץ ארבה שחור

חוקרים השתמשו בניתוח בהתאמה עצמית, והשווה בין שכיחות משתתפים בודדים של מיגרנות בימים עם צריכת משקאות המכילים קפאין לבין שכיחות המיגרנה שלהן בימים ללא צריכת משקאות המכילים קפאין.

התאמה עצמית זו חיסלה את הפוטנציאל של גורמים כגון מין, גיל וגורמים דמוגרפיים, התנהגותיים וסביבתיים בודדים אחרים לבלבל את הנתונים.

החוקרים התאימו עוד את שכיחות כאבי הראש ליום בשבוע, וביטלו הרגלי סוף שבוע לעומת שבוע ביום שעשויים להשפיע גם על התרחשות מיגרנה.

המחקר, שפורסם בכתב העת American Journal of Medicine, העריך את תפקיד המשקאות המכילים קפאין כגורם אפשרי למיגרנה. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

התאמה עצמית אפשרה גם את השינויים במינון הקפאין בסוגים שונים של משקאות ותכשירים.

מנה אחת של קפאין מוגדרת בדרך כלל כשמונה אונקיות או כוס קפה אחת המכילה קפאין, שישה גרם של תה, פחית סודה של 12 גרם ופחית של 2 גרם של משקה אנרגיה, אמר מוסטופסקי.

מנות אלה מכילות בין 25 ל -150 מיליגרם קפאין, כך שלא נוכל לכמת את כמות הקפאין הקשורה לסיכון מוגבר למיגרנה.

החוקרים לא ראו קשר בין מנה אחת לשתיים של משקאות המכילים קפאין לבין הסיכויים לכאבי ראש באותו היום, אך הם ראו סיכויים גבוהים יותר לכאבי ראש באותו היום בימים עם שלוש מנות או יותר של משקאות המכילים קפאין.

עם זאת, בקרב אנשים שצרכו לעתים רחוקות משקאות המכילים קפאין, אפילו מנה אחת עד שתיים הגדילה את הסיכויים לכאב ראש באותו היום, אמרו החוקרים.

למרות השכיחות הגבוהה של מיגרנה ותסמינים מתישים לעתים קרובות, מניעת יעילות של מיגרנה נותרה חמקמקה עבור מטופלים רבים, אמרה סוזן ברטיס מ- BIDMC.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

חיפוי קרקע עמיד וגדל במהירות