רשום פופולרי
הכוריאוגרף גאנש אחריה חושף שהוריד 98 ק'ג; מבט על מסע ההרזיה של הכוכב
מסע ההרזיה המדהים של גאנש אחריה הוא מטרות כושר גופני; בדוק את זה כאן
מסע ההרזיה של גאנש אחריה הוא מטרות; שעון. (מקור: Ganesh Acharya/Instagram; עוצב על ידי גארגי סינג) סלבריטאים נתנו לנו לעתים קרובות השראה עם שגרת הכושר שלהם וסיפורים מדהימים של ירידה במשקל, כולל רם קאפור ו עדנאן סמי . ועכשיו, הכוריאוגרף גאנש אחריה, ששקל קודם לכן קרוב ל -200 ק'ג, חשף לאחרונה ה מופע קפיל שארמה שהוא ירד 98 קילו.
תסתכל על קטע מתוך התוכנית המשותפת לערוץ באינסטגרם.
עכביש חום קטן עם רגליים קצרותצפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט ששותף על ידי Sony Entertainment Television (@sonytvofficial)
האס כוריאוגרף, שמתאמן עם המאמן אג'אי ניידו, הוכיח שעבודה קשה ומחויבות יכולה לסייע בהשגת מטרתו.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי Ganesh Acharya (@ganeshacharyaa)
שזיפים אדומים מול שזיפים שחורים
על פי הדיווחים, זה היה תוך כדי עבודה על שיר מהסרט בית 3 שהוא חש השפעה על הברך והבין, 'זה יותר מדי'.
עם זאת, למרות שהוא באמת רצה להתאמן ולהראות גרסה אחרת של עצמו, על פי דיווחים שונים, החודשיים הראשונים היו מאתגרים עבורו. לקח לי 15 יום ללמוד איך לצוף. לאט לאט, המאמן שלי אג'אי ניידו גרם לי לעשות קראנץ 'במים. כעת, אני יכול לבצע 11 תרגילים (כמו מספריים והרמות רוחביות וכו ') ברצף לאורך שגרה של 75 דקות. זה מתיש, צוטט אחריה על ידי זמן הודו . בטווח של 1.5 שנים הוא הצליח לרדת 85 קילו (בשנת 2017).
הכוריאוגרף משתף כעת באופן קבוע תמונות וסרטונים של שגרת האימונים האינטנסיבית שלו באינסטגרם.
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי Ganesh Acharya (@ganeshacharyaa)
זוכה הפרס הלאומי לכוריאוגרפיה הטובה ביותר ציין גם כי ירידה במשקל עזרה לו להרגיש הבדל. רקדתי גם כשהיה לי כל כך הרבה משקל, אבל ההבדל בין אז ועכשיו הוא שהאנרגיה בריקוד שלי הוכפלה. לא רק זה, תווית הגודל אפילו של הבגדים שלי עברה מ -7 XL ל- L, הוא אמר באותו ראיון.
רשימה של סוגי גבינות שונים
צפה בפוסט זה באינסטגרםפוסט משותף על ידי Ganesh Acharya (@ganeshacharyaa)
צפה בפוסט זה באינסטגרם
זה לא מעורר השראה?