לשבור מיתוסים סביב הנקה

ישנם הרבה מיתוסים סביב הנקה שהובילו לירידה בתרגול. אך רופאים ומומחים הדגישו שוב ושוב את חשיבותו והנה הסיבה לכך שהיא חשובה.

הנקה מסייעת לתינוק לפתח את החסינות הנדרשת להילחם במחלות וגם לפתח מנת משכל גבוהה יותר. (צילום: Thinkstock)

מאז השנים האחרונות אנשים שוללים את משמעות ההנקה. בטח, היו כמה מחקרים (המקודמים בעיקר על ידי מותגים מובילים) שדחו זאת, אך המדע המשיך לשמור על חשיבות ההנקה עבור יילוד.

אפילו דוגמנית העל ושחקנית המלכה, ליסה היידון יודעת את חשיבותה. בפוסט באינסטגרם, כתבה היופי ההודי, קיבלתי המון פוסטים ששאלו על החיים לאחר שהבן שלי נולד ... במיוחד עם משקל וכושר. מכיוון שזהו שבוע ההנקה העולמי- הזמן לתת קצת קרדיט לכל מקום שבו מגיע האשראי. להנקה היה תפקיד כה גדול בחזרה לכושר לאחר לידת התינוק שלי. הנקה הייתה מאתגרת+גוזלת זמן (פשוטו כמשמעו שעות בהן כל יום ניסיונות לעורר את אספקת החלב) אבל זו דרך כל כך יפה ליצור קשרים עם הילד שלך בתוספת כל היתרונות התזונתיים שילדך מקבל מהחלב שלך.

מיותר לציין שזהו החיסון הטוב ביותר בעולם ויכול לסייע לתינוק לפתח את החסינות הנדרשת להילחם במחלות כגון זיהומים במערכת העיכול, דלקות בדרכי השתן, סרטן בילדות, אלרגיות, אסתמה, שלשולים, HIV (מאמהות נגועות), תוך מתן מניעה לכל החיים מהשמנת יתר. על פי מחקר שנערך בשנת 2015 שפורסם ב- Lancet, הנקה גם מסייעת לתינוק לפתח מנת משכל גבוהה יותר. עכשיו, לא היית רוצה את זה בשביל הילד שלך?

אבל זה פשוט לא הילד שמרוויח מכך, אפילו האמהות מרוויחות מהנקה מכיוון שהיא פועלת כמגן הגנה מפני סרטן השד והשחלות, סוכרת ואוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר. זה גם מסייע לירידה במשקל לאחר ההריון ומוריד את הסיכון לפתח אלצהיימר בגיל מאוחר יותר. על פי נתוני קרן המחקר העולמית לחקר הסרטן, נשים היניקות במשך שנה לפחות, לאו דווקא במרווח, נמצאות בסיכון של 5 % פחות לחלות בסרטן השד. ככל שאישה מניקה יותר זמן; ככל שהיא קובעת את רמות ההורמונים הגבוהות הנדרשות להנקה, מה שמשפיע על צמיחת התאים על ידי הגנה על השד מפני שינויים שאחרת היו גורמים לשדיים להיות פגיעים לסרטן השד. בנוסף, העובדה שנשים מפסיקות לביוץ בזמן ייצור החלב תורמת גם להגנה מפני האפשרות של סרטן השד או השחלות. אך בשל שינוי אורח החיים, נשים מתרחקות בהדרגה מהפרקטיקה הזו. חשוב שאמהות לא ידלגו על שלב ההנקה הזה ויגמלו את הילודים מקולוסטרום (החלב הצבע הצהבהב) במהלך הימים הראשונים. יש להימנע לחלוטין מהכנסת תינוקות להאכילה המובילה בתוך ששת החודשים הראשונים.

איך נראה עץ ליבנה

ד'ר טריפט צ'אודארי, מנהלת מכון נשים ויולדות, פורטיס לה פאם, אומרת כי הספרות הוודית והאיורוודה מדגישות את חשיבות ההנקה ומסמנות את חלב אם כמפזר החיים. היו שני מיתוסים עיקריים הקשורים לתרבות. ראשית, אותה הזנה מוקדמת (תערובת של דבש וגהי ליילוד לאנרגיה וקבלת הזנות קלה יותר) מה שלמעשה מוביל לזיהום ולעיכובים בתחילת ההנקה והשני של ההרס, שהוא למעשה המזין והמועיל ביותר עבור התינוק.

ד'ר רגורם מלייה, מנהל ניאונטולוגיה, פורטיס לה פאם מוסיף, לפי הנחיות ארגון הבריאות העולמי ו- UNICEF, התחלה מוקדמת של חלב אם היא מועילה ביותר. החינוך בנושא צריך להינתן באופן פעיל לאמהות טריות ולמשפחות. יש להעביר את הילוד החדש מיד לאם למעט בלידות מסובכות מאוד. תינוקות צריכים לקבל את ההזדמנות להיצמד לשעה הראשונה וככל שהתינוק ננעל מוקדם יותר בתחילת המוקדמות.

אילו סוגי סרטנים יש

איך לנהוג בזה
ראשית, חינוך מתאים לאמהות ולמשפחה הוא חובה וצריך להתחיל כבר בשליש השני. שנית, לאם, העדיפות העיקרית צריכה להיות האחות של התינוק שלה. ככל שתקופת ההנקה ארוכה יותר, כך היתרונות גדלים. אם את אמא מניקה אנו מציעים לך לפעול לפי הטכניקה הישנה אך אם תתקשה להאכיל את ילדך ישירות, אין זה אומר שעליך להפסיק אותו. ישנם אביזרים רבים שיכולים לעזור לך להתמודד עם אתגרי האכלה שלך. להלן כמה שד'ר מהאבי לאטה, יועצת הנקה מוסמכת, פיזיותרפיסטית ומחנכת לידה מוסמכת לאמאז, מציעה לך להישבע על ידי:

* אם את אם עובדת שרוצה להמשיך להניק, משאבת חלב אמורה להיות חלק מהותי מהשגרה שלך. משאבות השד מסייעות בהפקת חלב מאם מיניקת, אשר מאוחר יותר מוזנת לילד על ידי מטפלת בבקבוק. משאבת חלב עשויה לשמש גם להמרצת הנקה לנשים עם אספקת חלב נמוכה.

* אמהות טריות רבות עלולות לפתח פטמות כואבות, כואבות וסדוקות בתחילה בגלל תפס תינוק לא תקין. מגן הפטמה או כריות הידרוג'ל היא דרך מצוינת להציל את עצמך מפני פטמות כואבות וסדוקות. אביזר נוסף שכדאי שתשמור על ידך הוא חולץ פטמות אם הפטמה שלך שטוחה, הפוכה או מכווצת.

* אם את אם סיעודית המנהלת מטלות בית או עובדת מהבית, הנקה במרווחי זמן קבועים עשויה להיות משימה מעייפת. מיכלי הנקה מאפשרים לאמהות טריות להניק בנוחות ללא כל טרחה. בונוס: הם יכולים להיות מרובדים בתוך טיז או מקסי כאשר אתה יוצא.

עכביש חום בהיר עם פס שחור בגב

* אמהות טריות ששואבות חלב כדי להאכיל את התינוק במועד מאוחר יותר צריכות לאחסן אותו במקום כלשהו. שקיות אחסון חלב אם נוחות לשימוש למטרה כזו. אם אתה לא אוהב את הרעיון למלא את המקפיא שלך בשקיות חלב וחייב רק לאחסן כמות קטנה בכל פעם, נסה למלא בקבוקי תינוק נוספים בחלב שאוב. לאחר מכן תייגו ושמרו אותם במקרר עד שמונה ימים.

* לכי על חזיית הנקה מכיוון שהיא מספקת את התמיכה הנוספת ומאפשרת הנקה נוחה ללא צורך בהסרת החזייה. אמהות מפורסמות כמו אנג'לינה ג'ולי וג'סיקה אלבה נצפו כשהן לובשות חזיות הנקה במהלך החודשים הראשונים של הלידה.

* בהתחשב בעובדה כי תינוק דורש האכלה כל שעתיים (או יותר), זה באמת יכול לגבות מחיר מהגב. בעל כרית להנחת הקטן שלך בזמן ההנקה יכול להקל על העומס שלך, עשוי להקל על כאבי הגב ולהפוך את החוויה לטובה יותר.

הערה:
סרטן השד מהווה 25-32 אחוזים מכלל הסרטן אצל נשים ומשפיע בעיקר על נשים מתחת לגיל 50, כלומר 48 אחוז מהנשים בגילאים 20 עד 50 שנים. בהודו, שיעורי סרטן השד היו נמוכים יחסית בעבר אך עם התרחיש המשתנה חלה עלייה פתאומית בגרף בקרב הנקבות. מחקר שנערך על ידי כל הודו מכון מדעי הרפואה והמועצה ההודית למחקר רפואי חשף כי נשים עובדות עירוניות המניבות הפלות גבוהות יותר, רבייה מאוחרת, תקופות הנקה קצרות יותר וצריכה גדולה יותר של גלולות למניעת הפה הן בעלות פגיעות גבוהה יותר לסרטן השד והשחלות.

כמה סוגים שונים של לימונים יש

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.