רשום פופולרי
Bhagyashree חולק מרכיב סודי לניהול 'בהילות סוכר הורמונליות'
טיפ בריאותי זה שימושי לא רק לחולי סוכרת אלא גם לאנשים שאינם סוכרתיים, אמר בהגיאשרי בסרטון
Bhagyashree שיתף דרך פשוטה לשמור על רמות הסוכר בדם שלך. (מקור: bhagyashree.online/Instagram) Bhagyashree, ששיתף בקביעות פריצות עשה זאת בעצמך על שיפור הבריאות הכללית, שיתף עוד טיפ שימושי לאופטימיזציה של רמות האינסולין.
בסרטון אינסטגרם, Bhagyashree פתחה על כך שאמה חולת סוכרת מאז שהייתה בת 25. וכשהיתה מודעת לכל הבעיות שסוכר גבוה יכול לגרום, היא רצתה לוודא שלעולם לא נסבול מאותו הדבר. למעשה, רוב האנשים אפילו לא מבינים שיש להם סוכרת עד שבגלל צורה אחרת של מחלה, הם בודקים את רמות הסוכר שלהם, היא ציינה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
הצעיר בן ה-51 המשיך והסביר דרך קלה לשמור על רמות הסוכר בדם. אני משרה כפית של זרעי מתי (חילבה) בלילה ואוכל אותם בבוקר על בטן ריקה. חשוב שתלעסו היטב את הזרעים. השריית זרעי המתי מסירה את המרירות שלו ולכן אין בעיה ללעוס אותם, אמרה.
צריכת זרעי חילבה דבר ראשון בבוקר הומלץ על ידי תזונאים. מחקרים הראו גם כיצד מינון יומי של זרעי חילבה במים חמים יכול לעזור לשלוט בסוכרת מסוג 2 . זרעי מת'י או חילבה מכילים סיבים שעוזרים להאט את העיכול, להפחית את קצב הספיגה של הסוכר וגם להגביר את כמות האינסולין שהגוף משחרר.
טיפ בריאותי זה שימושי לא רק לחולי סוכרת אלא גם לאנשים שאינם סוכרתיים, אמר Bhagyashree, ועובד היטב בניהול התשוקה לסוכר. השתוקקות למתוק היא בעיה שכיחה, אבל כשיש לך נטייה גנטית של סוכרת, צריך להיזהר כפליים.
השחקן הוסיף, למרות שזה לא פתרון מהיר או תפנית, זה בהחלט אחד שעוזר באופטימיזציה של רמות האינסולין שלך. אני אישית עוקב אחרי זה כבר יותר מעשור וזה עבד בשבילי... מטפלת בכל תנועות הסוכר ההורמונליות שלי.