להיות רווק טוב לבריאות הנפש שלך, אומר המדע

כאשר אתה באמת רווק, תוכל לנצל את ההזדמנות להבין את עצמך טוב יותר.

אתה האדם שלך, ואתה צריך לאהוב את עצמך לפני שתתחיל לאהוב אדם אחר. (מקור: Getty/Thinkstock)

עם חג האהבה המתגלגל, יש רק אהבה באוויר. התרבות הפופולרית גרמה לנו להאמין שאהבה חשובה ביותר. ולמרות שזה כן, גם לא להיות מאוהב, או לא ממש להיות במערכת יחסים זה בסדר. לכן, לפני שתתחיל להרגיש מסובך מרעיון חגיגת האהבה - תחושת חרדה כי אין לך גורם משמעותי לחגוג איתה - דע כי להיות רווק יש יתרונות בריאותיים נפשיים ופיזיים רבים, אומר המדע.

איך קוראים לבננות קטנטנות

מומחים אומרים שחלק מהאנשים מפחדים להיות לבד. הם מרגישים שזה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות להם. אז הרעיון להיות עם מישהו נותן לו הקלה. הם קופצים ממערכת יחסים אחת לאחרת, כי הם מכורים לתחושת הרצויה, ומקבלים תשומת לב. זה לא בריא כיוון שבתוך התהליך הם יכולים גם ליפול ולהיקשר למישהו רעיל ולכן פשוט לא מתאים להם.

במקום לדאוג לבלות את יום האהבה לבד, הקדישו זמן עם עצמכם. (מקור: Getty/Thinkstock)

אנשים אלה נוטים להיות תלויים בשותפים שלהם לאימות. ההערכה שלהם מגבירה את הערך העצמי וההערכה שלהם. כאשר אתה מחפש אימות מבחוץ, ואינך מאכיל את עצמך בכך, אתה יוצר תקדים מסוכן, אומר המדע. אם, למשל, מערכת היחסים מסתיימת בפתאומיות, אתה מפסיק לקבל את ההצהרות האלה. ואז אתה מתחיל לחפש מישהו שיכול להחליף את התחושות, ובכך להיתקע במעגל קסמים.

אבל, מומחים אומרים שהכל לא אבוד. כאשר אתה באמת רווק, תוכל לנצל את ההזדמנות לחבק את עצמך. זה אולי קשה בהתחלה, אך בסופו של דבר תפתח עצמאות ויציבות רגשית. תוכל ללמוד עוד על עצמך, אשר בתורו יעזור לך למצוא את האדם הנכון בעתיד.

עד כמה שזה נראה קלישאתי, רק כשאתה באמת מבין את עצמך - הצרכים והציפיות שלך - אתה מבין אחר, ואת הסיבה שהם מתנהגים כפי שהם מתנהגים.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.