קרע ACL: דע על פציעה נפוצה זו בברך

'לאחר שנקרע ACL לעולם לא יכול לתקן את עצמו. 40 אחוז מהאנשים יכולים לנהל את חייהם היושבים עם ספורט מדי פעם ללא ניתוח, אבל אם מישהו רוצה לרוץ/לרוץ, לשחק או לחוות תחושת חוסר יציבות ותחושת אי נוחות אז מומלץ לבצע ניתוח ', הוסיף המומחה.

זוהי פציעה שכיחה בספורט מגע כגון קבדי, היאבקות וכדורגל אמריקאי. (מקור: Pixabay)

ACL (פגיעה ברצועה הצולבת הקדמית) היא אחת מרצועות הייצוב העיקריות של הברך משותף. פגיעה או קרע של ACL היא אחת הפציעות השכיחות ביותר בברך.

זה יכול להתרחש בכל גיל או בכל ספורט, אך בדרך כלל הוא נראה אצל צעירים שעוסקים בספורט הכולל סיבוב של הברך כמו כדורגל , כדורסל, הוקי וסקי, כאשר קפיצות ונחיתה מתרחשות עצירות פתאומיות או שינויי כיוון. זוהי גם פציעה שכיחה בספורט מגע כגון קבדי, היאבקות וכדורגל אמריקאי, אמר ד'ר שובאנג אגרוואל, מנתח אורתופדי ומחלף משותף, בית החולים NHS, ג'לנדאר.

מלבד ספורטאים, הפציעה יכולה לקרות גם לכל אחד בזמן שהוא עושה פעילויות נפוצות כמו קפיצה על שלולית או אם אתה מפספס את השלב האחרון של המדרגות בחיפזון או פשוט מטפס על שרפרף.

לאחר קרע, ACL לעולם לא יכול לתקן את עצמו. 40 אחוזים מהאנשים יכולים לנהל את חייהם היושבים עם ספורט מדי פעם ללא ניתוח אך אם מישהו רוצה לרוץ/לרוץ, לשחק אפילו ספורט בסוף השבוע באופן קבוע או שהם חווים תחושת חוסר יציבות ותחושת אי נוחות אז מומלץ להגן על הברך מפני נזקים חוזרים ונשנים. ודלקת פרקים עתידית, הוסיף המומחה.

חיפושית שחורה קטנה עם פס לבן

מה קורה?

צליל ה'פופ 'של קרע ב- ACL לא יכול להישמע בכל מקרה של פציעה טרייה ועלינו לחפש סימפטומים נפוצים אחרים כמו:

1- כאב: אם יש לך פציעה קלה, ייתכן שלא תרגיש כאב. אתה עלול להרגיש כואב לאורך קו המפרק של הברך שלך. יש אנשים שמתקשים לעמוד או להפעיל לחץ על הרגל הפגועה.
2- נפיחות: סביר להניח שזה יקרה במהלך 24 השעות הראשונות. אתה יכול להפחית את הנפיחות על ידי הנחת קרח על הברך והרמת (הרמת) הרגל על ​​שרפרף או 2 כריות.
3- צרות הליכה : ייתכן שלא תוכל להפעיל לחץ על הברך הפגועה שלך ללכת, לעלות במדרגות וללכת על קרקע לא אחידה. יש אנשים שמגלים שמפרק הברך מרגיש רופף ממה שהוא צריך להיות.
4- פחות טווח תנועה. לאחר שתפגע ב- ACL שלך, סביר מאוד שלא תוכל לכופף ולהגמיש את הברך כפי שהיית עושה בדרך כלל.

סימפטומים במקרה כרוני: חוסר יציבות הוא הסימפטום השכיח ביותר בברך חסרת ACL בה המטופל מרגיש כי הברך שלו תתכווץ בתנועות/תנוחות מסוימות של הברך במיוחד בזמן משחק ספורט, הוסיף.

הוא נראה בקרב צעירים שעוסקים בספורט הכולל סיבוב של הברך כמו כדורגל, כדורסל, הוקי וסקי כאשר עצירות פתאומיות או שינויי כיוון מתרחשים במהלך הקפיצה והנחיתה, אומר המומחה. (מקור: Pixabay)

מה זה?

רצועות הן רצועות חזקות של רקמות המחברות עצם אחת לאחרת. ACL היא אחת משתי רצועות בתוך הברך שחוצות במרכז ועוצרות את התנועה המופרזת של עצם הירך (עצם הירך) על עצם השוקה (עצם השוקה). כאשר הוא נפצע, הוא גורם ללחץ על הברך.

מי נמצא בסיכון?

1- נקבות- אולי בשל הבדלים באנטומיה, כוח השרירים והשפעות הורמונליות
2- השתתפות בענפי ספורט מסוימים, כגון כדורגל, קבדי, כדורסל, התעמלות, סקי והאבקות.
3- מיזוג לקוי של שרירים שיכולים למעשה להגן מפני תנועות אלימות.
4- לבוש נעליים שאינן מתאימות כראוי
5- שימוש בציוד ספורט מטופל או בטכניקות לא נכונות.
6- משחק על משטחי דשא מלאכותי

צמחי קיסוס עם פרחים לבנים

כיצד מאובחנים?

-היסטוריה מפורטת: הרופא שלך ירצה לשמוע בדיוק כיצד פגעת בברך. הם יסתכלו על שתי הברכיים כדי לראות אם הכואבת נראית אחרת.
-בדיקה קלינית: הרופא שלך עשוי לבקש ממך לשכב על הגב ולכופף את הירכיים ו/או את הברכיים בזוויות מסוימות. לאחר מכן הם יניחו את ידיהם על חלקים שונים ברגלך ויסיטו בעדינות את הרגל מסביב. אם עצמותיך נעות באופן שאינו תקין, זה יכול להיות סימן לכך ש- ACL שלך נפגע.
צילום רנטגן: רקמות רכות כמו ACL אינן מופיעות בצילומי רנטגן, אך ייתכן שהרופא שלך ירצה לשלול עצמות שבורות.
-MRI: בדיקה זו יכולה להראות רקמות רכות ועצמות. אם יש לך ACL פגום, הוא מופיע בסריקה.

יַחַס

זחל ירוק ושחור עם קרן

ארתרוסקופיה: פירוש הדבר מילולית להסתכל בתוך המפרק. במהלך הבחינה הזו, מנתח אורתופדי יוצר חור מנעול קטן של 4 מ'מ בעור שלך. הוא מכניס מצלמה המחוברת לכלי בגודל עיפרון המכיל מערכת תאורה ועדשה (ארתרוסקופ) לתוך המפרק. המצלמה מקרינה תמונה מוגדלת של המפרק על מסך גדול. הרופא שלך יכול לראות איזה סוג פציעה יש לך ולתקן לפי הצורך, הסביר.

יַחַס:

הטיפול תלוי עד כמה נפגעת.

עזרה ראשונה היא עזרה ראשונה: אם הפציעה שלך קלה, אתה פשוט מניח קרח על הברך, מרים את הרגל שלך ומתרחק לכמה זמן. אתה יכול להפחית את הנפיחות על ידי עטיפת תחבושת קרפ סביב הברך. קביים/הליכונים יכולים לעזור לך לשמור על המשקל מהברך.

תרופות: משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות מסייעים בהפחתת נפיחות וכאבים. לעיתים רחוקות מכאבים עזים ונפיחות, ייתכן שתצטרך להשאיר את הדם ולקבל זריקה לברך באמצעות סטרואידים.

סד ברך: כמה אנשים עם ACL פגום יכולים להגיע על ידי לבישת סד על הברך כאשר הם רצים או משחקים ספורט. הוא מספק תמיכה נוספת.

פיזיותרפיה: ייתכן שתזדקק לכך מספר ימים בשבוע בכדי להחזיר את הברך למצב תקין. במהלך המפגשים תעשה תרגילים לחיזוק השרירים סביב הברך ותעזור לך להחזיר טווח תנועה מלא. ייתכן שתתבקש להתאמן בעצמך.

הניתוח מתבצע כאשר כל השאר נכשל ונקרא שחזור ACL ארתרוסקופי בו המנתח יסיר את גדם ה- ACL הפגום דרך חור המנעול ויחליף אותו בשתל עשוי לעתים מגרעין שלך גִיד הַבֶּרֶך שריר או סרט סיבים.

משה בצמח העריסה

בדרך כלל זהו ניתוח מעון ולאחר ניתוח עם שיקום נכון כלומר תרגילי פרופרספוסיז וחיזוק, המטופלים יכולים להמשיך בהליכה מהירה תוך שישה שבועות ולרוץ תוך שלושה חודשים. ספורט מגע פעיל שוב תוך שישה חודשים. עם טכניקות כירורגיות מודרניות ושיטות קיבוע זמינות, ניתוח ACL לספורטאים במיוחד הוכיח שהוא הליך מוצלח ביותר, אמר.

לעוד חדשות בנושא אורח חיים, עקבו אחרינו אינסטגרם | טוויטר | פייסבוק ואל תפספסו את העדכונים האחרונים!

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.