יום הכבד העולמי: כיצד להגן על הכבד שלך ולשמור עליו בריא

תסמינים של נזק לכבד אינם מופיעים עד מאוחר מאוד, ולכן חשוב לנקוט באמצעי זהירות.

ביום הכבד העולמי הזה, הבינו את הכבד שלכם וכיצד לטפל בו. (מקור: Thinkstock Images)

על פי ארגון הבריאות העולמי, מחלת כבד היא סיבת המוות העשירית השכיחה ביותר בהודו. יום הכבד העולמי, המונצח ב -19 באפריל מדי שנה, הוא הזדמנות לבנות מודעות ולהבין עד כמה הכבד חשוב לגוף שלנו וכיצד ניתן לנהל את מחלות הכבד ביעילות.

הכבד הוא האיבר השני בגודלו בגוף והוא שחקן מפתח במערכת העיכול של גופנו. כל מה שאנו צורכים, כולל תרופות, עובר דרך הכבד. הוא נלחם בזיהומים, מסדיר את רמת הסוכר בדם, מסיר רעלים, שולט בכולסטרול, מייצר חלבונים ומשחרר מרה כדי לסייע לעיכול. איננו יכולים לשרוד ללא הכבד, הוא עלול להיפגע בקלות אם לא נזהר כראוי.

סימפטומים של נזק לכבד אינם מופיעים עד מאוחר מאוד. מחלות כמו הפטיטיס A, B, C, סרטן הכבד ותאי הכבד מתרחשות לעיתים קרובות בגלל בחירות גרועות באורח החיים, צריכה מוגזמת של אלכוהול וסמים, צריכה מתמשכת של מזון לא בריא לאורך זמן, אורח חיים בישיבה וחוסר פעילות גופנית.

רשימת בעלי חיים וצמחים ביערות הגשם

נכון לעכשיו, אין תרופה לכבד חולה מאוד ולכן חשוב לדאוג לאיבר ולבלוטה רב תפקודית זו. הדרך היחידה לנהל כבד כושל היא לבצע השתלת כבד.

ביום הכבד העולמי הזה, הבינו את הכבד שלכם וכיצד לטפל בו:

סיבות למחלות כבד:

* יכול להיות תורשתי או גנטי
* אורח חיים לא בריא ודפוסי אכילה
* דלקות הפטיטיס A, B ו- C
* צריכה גבוהה של משקאות אלכוהוליים, מזונות הכולסטרול הגבוה
* BMI גבוה (מדד מסת גוף), הקשור לסיכון לסוכרת מסוג 2
* השמנה

סימפטומים של מחלת כבד וסרטן הכבד:
* ירידה פתאומית במשקל
* ירידה בתיאבון או תחושת שובע לאחר ארוחה קטנה
* בחילה והקאה
* חולשה כללית ועייפות
* כאבים בבטן העליונה (צד ימין או ליד להב כתף ימין)
* כבד מוגדל (הפטומגליה)
* טחול מוגדל
* נפיחות בבטן (מיימת)

האם ניתן לשתול עצי פיקוס בחוץ

מניעת מחלות כבד וטיפים לטיפול בכבד
* אמץ אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת
* אכלו מזון מכל קבוצות המזון: דגנים, חלבונים, מוצרי חלב, פירות, ירקות ושומנים. כלול ירקות עלים ירוקים, ברוקולי, כרובית, כרוב, גזר, תפוח ואגוז בתזונה.
* אכלו מזונות המכילים סיבים רבים כגון פירות וירקות טריים, לחמים מלאים, אורז ודגנים כגון קינואה, דוחן וכוסמת.
* להבטיח עירויי דם בטוחים כדי להימנע מהדבקות בהפטיטיס A, B, C
* שמור על היגיינה אישית והקפד לשטוף ידיים לאחר השימוש בחדר הרחצה
* הימנע ממי ברז בעת נסיעה
* אמור לא לאלכוהול, טבק וסמים
* התעמלו באופן קבוע

ד'ר ויווק וויג, מנהל השתלת כבד, מכון הלב של פורטיס אסקורט, ניו דלהי, אומר, שחקן מרכזי במערכת העיכול של גוף האדם, הכבד מעבד את כל מה שאנו אוכלים ושותים כולל תרופות. אי אפשר לשרוד ללא תפקוד הכבד וזה איבר שצריך לשמור עליו היטב ולדאוג לו. בשל העובדה שמדובר באיבר רב תפקודי, הוא חשוף לנגיפים, חומרים רעילים, מזהמים הקיימים במזון ובמים. אולם גם כאשר הוא נמצא במצור, הכבד איטי להתלונן מכיוון שהוא חלק קשוח וקשה בגופנו. לעתים קרובות אנשים הסובלים מבעיות בכבד אינם מודעים לבעיה כלשהי מכיוון שהם יחוו תסמינים מעטים או כלל לא. למרות שחלו התקדמות משמעותית בטיפול במחלות כבד, אין תרופה מלאה. לכן, חשוב מאוד לבצע בחירות אורח חיים בריא כדי למנוע נזק לכבד, ולקבל את החיסונים הדרושים נגד וירוסים העלולים לגרום למחלות כבד.

ד'ר גורדאס צ'אודרי, מנהל ומנהל המחלקה למדעי מערכת העיכול והכבד, אומר כי סרטן הכבד כיום הוא הסרטן החמישי בשכיחותו הגובה מיליוני חיים בשנה. ההתפתחויות האחרונות באבחון ובטיפול סייעו לרפא חולים רבים. להישאר ערניים ולבצע בדיקות בריאות באופן קבוע יכולים לסייע באיתור מוקדם של סרטן הכבד. גורם שני לזכור הוא כי סרטן הכבד מתרחש כמעט תמיד בכבד חולה. לפיכך, לא ניתן להדגיש יתר על המידה את חשיבות הבדיקה וההקרנה של הפטיטיס B ו- C וכן טיפול מוקדם ומתמשך בכבד באמצעות אורח חיים בריא ופעיל.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

תרשים של פרח וחלקיו