בלוז החורף כבר לא יכול לשמש כתירוץ לדלג על העבודה

על פי מחקר, לא הזמן ולא מזג האוויר קובעים את תסמיני הדיכאון.

בלוז החורף כבר לא יכול לשמש כתירוץ למשוך חולה מהעבודה! בלוז חורף - שנכנס לדיכאון כשקר בחוץ ומשעמם בחוץ - אולי אינו שכיח כמו שחושבים, כך עולה ממחקר חדש בארה'ב.

חוקרים אמריקאים גילו כי אף עת השנה ותנאי מזג האוויר לא השפיעו על תסמיני הדיכאון. עם זאת, הסופר הראשי דיוויד קר מאוניברסיטת אורגון סטייט אמר כי מחקר זה אינו שולל את קיומה של הפרעה רגשית עונתית קלינית, המכונה גם SAD, אך מראה כי אנשים עשויים להעריך יתר על המידה את ההשפעה שיש לעונות השנה על הדיכאון באוכלוסייה הכללית.

פרחים לבנים שגדלים על עצים

ברור ממחקר קודם ש- SAD קיים. אבל המחקר שלנו מצביע על כך שמה שאנו מרבים לחשוב עליו כבלוז החורף אינו משפיע על אנשים כמעט כפי שאנו חושבים, ?? אמר קר.

קר ועמיתיו ניתחו נתונים ממדגם של 556 משתתפים בקהילה באיווה ו -206 איש במערב אורגון. המשתתפים השלימו מדידות דיווח עצמי על תסמיני דיכאון מספר פעמים לאורך שנים. נתונים אלה הושוו לאחר מכן לתנאי מזג האוויר המקומיים, כולל עוצמת השמש, במהלך הזמן שהמשתתפים מילאו את הדוחות.

מחטי אורן מסודרות בקבוצות שנקראות?

במחקר אחד, כ -92 % מהאמריקאים דיווחו על שינויים עונתיים במצב הרוח ובהתנהגות, ו -27 % דיווחו כי שינויים כאלה מהווים בעיה. אולם המחקר מצביע על כך שאנשים עשויים להעריך יתר על המידה את ההשפעה של שמים חורפיים.

מצאנו השפעה קטנה מאוד במהלך חודשי החורף, אך זה היה צנוע בהרבה מהצפוי אם דיכאון עונתי היה שכיח כפי שאנשים רבים חושבים שהוא, אמר חוקר אוניברסיטת קולומביה, ג'ף שאמאן, מחבר שותף במחקר ו- OSU לשעבר. חבר פקולטה.

הופתענו. עם מדגם של כמעט 800 איש ומדדים מאוד מדויקים של מזג האוויר, ציפינו לראות השפעה גדולה יותר, אמר שאמאן. קר מאמין שאנשים העריכו יתר על המידה את העוצמה של הבלוז החורפי מכמה סיבות.

אלה עשויים לכלול מודעות ל- SAD, השכיחות הגבוהה של דיכאון באופן כללי וסלידה לגיטימית ממזג האוויר החורפי. אולי לא יהיה לנו כל כך כיף, אנחנו יכולים להרגיש שקופים וייתכן שאנחנו פחות פעילים בחורף. אבל זה לא אותו דבר כמו עצב ארוך טווח, חוסר תקווה ובעיות בתיאבון ושינה-סימנים אמיתיים לדיכאון קליני, אמר קר. המחקר פורסם בכתב העת Journal of Affective Disorders.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

צמחים עם פירות יער אדומים בסתיו