למה כדאי להוסיף מנגו גולמי לתפריט הקיץ שלך

מנגו נא ניתן לצרוך בצורות שונות: אאם פנה, פצ'די מנגו נא, אורז מנגו נא, דאל עם מנגו נא וסלט מנגו נא.

נסה את משקה הגמילה הזה לקיץ והשאר עם לחות. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

חום הקיץ מגיע אלינו, ולא משנה כמה טוב נשמור על לחות, אפילו טיול קצר יכול לגבות מחיר. למרות שאנחנו כלואים בבתים שלנו כרגע, אנחנו עדיין צריכים לצאת החוצה בשביל הדברים החיוניים. אפילו בתוך הבית, גל החום יכול לגרום לאדם להרגיש עייף.

סוגי עצים והעלים שלהם

אבל יש משקה דסי אחד שמובטח שירענן. הקיץ הוא גם עונת המנגו ומשקה המנגו הגולמי, הנפוץ בחגורה הצפונית של הודו, יכול לוודא שתישארו לחות. מנגו נא ניתן לצרוך בצורות שונות: Aam Panna, Raw Mango Pachadi, Raw מנגו אורז, דאל עם מנגו נא וסלט מנגו נא.

היתרונות של מנגו נא

צריכת מנגו נא היא הדרך הטובה ביותר לנצח את חום הקיץ. עשירים בויטמין A וויטמין E, הם יכולים לשפר את המערכת ההורמונלית, תוך מניעת התייבשות שכן הם יכולים לחדש את המאגרים של נתרן כלורי. בנוסף להרוות הצמא, הם גם עוזרים לרפא הפרעות קיבה כמו עצירות, נפיחות, הפרעות עיכול ושלשולים, מודיעה רינקי קומארי, דיאטנית ראשית, בית החולים פורטיס, קנינגהם רואד, בנגלור. צריכת מנגו נא יכולה לסייע בניקוי רעלים מהכבד, להגביר את בריאות הלב וכלי הדם ולשטוף רעלים. רמות כולסטרול בריאות מורידות את הסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, שבץ והתקפי לב.

Aam panna עשוי בדרך כלל באמצעות מנגו גולמי וכמה עלי נענע עבור הטעם המוסף הזה. אבל זה גם תורם להפיכת המשקה לבריא.

היתרונות של עלי נענע

איזה סוג של עץ אלון יש לי

מנטה או מנטה הוא אחד מעשבי התיבול העתיקים ביותר בשימוש נרחב במטבחים עולמיים והוא מוערך מאוד בזכות אינספור תכונותיו הטיפוליות. עלי נענע עשירים בויטמינים A, C ו-B-קומפלקס הם מקור טוב לשיפור העור, חיזוק חסינות ושיפור בריאות העיניים וראיית הלילה. עלי פודינה עשירים במיוחד בברזל, אשלגן ומנגן, המקדמים את תפקוד המוח ומשפרים את פרופיל ההמוגלובין.

אז תרצה לנסות כמה?

המאמר הנ'ל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. חפש תמיד את הדרכה של הרופא שלך או איש מקצוע מוסמך אחר בתחום הבריאות בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.

זחל ירוק עם ראש שחור