מדוע צריכת ג'ינג'ר נהדרת למערכת החיסון שלך

אנתוני וויליאם, מחבר הספר 'מדיום רפואי', נכנס לאחרונה לאינסטגרם ושיתף כי 'ג'ינג'ר הוא האנטי -עווית האולטימטיבי ועוזר לנו להיות פחות תגוביים'.

תהנה ממתכון לזריקות זנגביל בכורכום, מיצים טריים, מי ג'ינג'ר, מרק, מגורד על סלטים או כל ארוחה, או מבושל למנות האהובות עליך, אמר. (מקור: Getty/Thinkstock)

שנת 2020 גרמה לכולם להבין את החשיבות של אכילה בריאה, פעילות גופנית ועבודה למען חיזוק המערכת החיסונית. ככזה, ק אדהה תערובות ומזונות על הפכו למילות המפתח. אבל, האם ידעת שג'ינג'ר - מצרך מרכזי במרבית המטבחים ההודים - הוא אחד המרכיבים הטובים ביותר לחיזוק המערכת החיסונית?

אנתוני וויליאם, מחברו של אמצעי רפואי, לאחרונה נכנס לאינסטגרם ושיתף שג'ינג'ר הוא האנטי -עווית האולטימטיבי ועוזר לנו להיות פחות ריאקטיביים.

סוגי צמחי לשון חמות

התכונות האנטי -עוויתיות של ג'ינג'ר נובעות מיותר מ -60 מינרלי קורט שלו, הרבה יותר מ -30 חומצות אמינו (רבות מהן לא נמצאו), ויותר מ -500 אנזימים וקואנזים כולם פועלים יחד להרגעת התגובתיות, כתב.

הוא הוסיף כי ג'ינג'ר הוא מרגיע מדהים לאזור הגרון וגם מסייע בהקלה על כאבי ראש ומתחים ושטיפת חומצת חלב עודפת מרקמת השריר למחזור הדם ומחוץ לגוף.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי Medical Medium (@medicalmedium)

לא רק זה, אלא שהוא גם אנטיבקטריאלי, ואנטי טפיל באופיו. ג'ינג'ר עוזר מאוד לסיוע במתח, שחזור DNA, שיפור ייצור B12 בגופך גם כן. להלן הרבים יתרונות בריאותיים של ג'ינג'ר.

זיהוי עצים לפי קליפה ועלה

כמו כן, בדוק את חמשת החוסרים התזונתיים הנפוצים בקרב ההודים, פה.

אם אתה תוהה כיצד לשלב ג'ינג'ר בתזונה, אין כמו כוס תה ג'ינג'ר חם שיעזור לך להרגיע את הבטן הכואבת ולהרפות כל אזורי מתח אחרים עד 12 שעות, כתב וויליאם.

אתה יכול גם לצרוך אותו בצורה של זריקות ג'ינג'ר, לגרר אותו על הסלטים והארוחות שלך. נסה את המשקה הפשוט הזה עמוס ג'ינג'ר (מתכון כאן)

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.