דרכים להפחתת הסיכון לסרטן השד

ניתן לשלוט על גורמי הסיכון הניתנים לשינוי על ידי אימוץ שינויים מסוימים באורח החיים. שינויים אלה לא רק יסייעו בהפחתת הסיכון לסרטן השד אלא גם בסיכויים לפתח מחלות אחרות כגון סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ.

אם למישהו יש היסטוריה משפחתית של סרטן השד, השחלות או סרטן אחר, עליו לפנות לאונקולוג כדי להקטין את הסיכוי לחלות במחלה. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

חודש אוקטובר מתקיים כחודש המודעות לסרטן השד מדי שנה כדי להגביר את המודעות למחלה, ודרכים למניעה באמצעות גילוי מוקדם. כל אדם נמצא בסיכון כלשהו לחלות בסרטן השד, ואין דרך מובטחת למנוע את המחלה. עם זאת, יש הרבה אמצעי מניעה שניתן לבצע ברמה האישית להפחתת הסיכון. למרות שגורמי סיכון כמו מין, גנים פגומים, היסטוריה משפחתית של סרטן, גיל, היסטוריה אישית של סרטן השד או מחלות שד מתרבות ואתניות אינם ניתנים לשינוי ואינם ניתנים לשינוי, ניתן בהחלט לשלוט בהם ולשנותם, אומר ד'ר ג'יוטי וואדהווה, מנהל - אונקולוגיה של ראש, צוואר וחזה, אונקולוגיה רפואית והמטו, מכון הסרטן, מדנטה - התרופה.

גורמי הסיכון הניתנים לשינוי, הכוללים משקל, תזונה, פעילות גופנית, צריכת אלכוהול, עישון, מתח וחרדה, ניתנים לשליטה על ידי אימוץ שינויים מסוימים באורח החיים. שינויים אלה לא רק יסייעו בהפחתת הסיכון לסרטן השד אלא גם בסיכויים לפתח מחלות אחרות כגון סוכרת , יתר לחץ דם, מחלות לב ו שבץ .

אביה של ביונסה מתיו נואלס מתחיל דיאלוג סביב סרטן השד הגברי; הנה כל מה שאתה צריך לדעת

בצע את הצעדים הפשוטים הבאים כדי להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד:

1. שמור על משקל אידיאלי על ידי אימוץ תזונה בריאה והתעמלות סדירה. לעסוק לפחות 150 דקות של פעילות גופנית מתונה המתפרסת על פני שבוע
2. הימנע מצריכת אלכוהול שכן כמות קטנה יכולה להזיק
3. הימנע מעישון
4. הנקה של התינוק שלך למשך שנה או יותר מכיוון שהוא מקטין את הסיכוי לחלות בסרטן השד
5. הימנע מטיפול החלפת הורמונים ובחר באלטרנטיבות לא הורמונליות לניהול תסמיני גיל המעבר
6. הימנע מחשיפה מיותרת לקרינה
7. היו מודעים לשדיים שלכם, כך שתוכלו לבחון את עצמכם באופן קבוע לאיתור תסמינים גלויים
8. הפוך את ההקרנה לסרטן לחלק מחייך והתייעץ עם האונקולוג שלך לגבי סוג ההקרנה הנכון והזמן הנכון לביצועו.
9. הישאר רגוע, הישאר חיובי והימנע מלחץ

הנקה של התינוק שלך למשך שנה או יותר מכיוון שהוא מפחית את הסיכוי לחלות בסרטן השד. (צילום: Getty Images/Thinkstock)

אם למישהו יש היסטוריה משפחתית של סרטן השד, השחלות או סרטן אחר, עליו לפנות לאונקולוג כדי להקטין את הסיכוי לחלות במחלה. על בסיס דיון מפורט, ניתן לבחון את האפשרויות הבאות:

1. נהלים כגון ייעוץ ובדיקה גנטית (כגון BRCA 1 & 2, TP53, CHEK2, PTEN וכו ') לאיתור מוטציה גנטית.
2. תרופות כמו טמוקסיפן או רלוקסיפן להורדת הסיכון
3. ניתוח מונע (מניעתי) להסרת שדיים ושחלות
4. תצפית והקרנה סדירות (MRI, ממוגרפיה) לאיתור סימנים מוקדמים לסרטן השד

כך, בעזרת שינויים פשוטים באורח החיים ועל ידי הגברת המודעות לישות המחלה הזו, אנו יכולים להשיג הרבה מבחינת הפחתת הסיכון לסרטן השד.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.