רוצה להיפטר ממחשבה מציקה? ללעוס מסטיק

התופעה שבה אתה פשוט לא יכול לצאת מהראש שלך שיר קליט במשך ימים ואפילו שבועות ידועה בשם תולעת אוזניים או תולעת מוח.

לעיסת מסטיק לאחר שמיעת שיר קליט תעזור לך לחשוב על זה בתדירות נמוכה יותר. (מקור: Thinkstock Images)

רוצים להיפטר ממחשבה מציקה או מהמילים המטרידות ששמעתם לפני שבוע? ובכן, לעסים מסטיק, מייעץ למחקר חדש.

התופעה שבה אתה פשוט לא יכול לצאת מהראש שלך שיר קליט במשך ימים ואפילו שבועות ידועה בשם תולעת אוזניים או תולעת מוח.

ההשפעה נחקרה בעבר, אך הסיבה שלה, וכיצד להיפטר ממנה, אינה ידועה.

כעת חוקרים אומרים שיש להם תשובה - מסטיק לאחר שמיעת שיר קליט יעזור לכם לחשוב על זה בתדירות נמוכה יותר.

ההתערבות ב'דיבור הפנימי 'שלנו באמצעות גרסה מתוחכמת יותר של גישת לעיסת החניכיים עשויה לפעול באופן נרחב יותר, אמר החוקר הראשי פיל בימן מאוניברסיטת רידינג.

סוגי ירוקי עד לגינון

במחקר, 98 מתנדבים שיחקו את 'המנגינות הקליטות' Play Hard מאת דייויד גואטה ו- Payphone מאת Maroon 5.

בשלוש הדקות הבאות הם התבקשו ללחוץ על מקש בכל פעם שהם חושבים על השירים - תוך שהם לועסים מסטיק, לא לועסים מסטיק או מקישים באצבע, כך דיווח ה'דיילי מייל '.

בזמן שהם לועסים מסטיק, מתנדבים דיווחו כי הם חושבים על השיר בתדירות נמוכה יותר מאשר כאשר הם לא לעסו מסטיק, או כשאמרו להם להקיש באצבע במקום זאת.

וגם מסטיק הפחית בשליש את הכמות שהם 'שמעו' את השיר במוחם.

המחקר הוא הראשון שבדק את ההשפעות של מסטיק על תולעי אוזניים, והוא מציע שזה יכול לשמש גם לעצירת מחשבות לא רצויות או פולשניות אחרות.

עם זאת יש צורך במחקר נוסף כדי לבדוק אם זה יעזור להתמודד עם תסמינים של הפרעות אובססיביות-כפייתיות ודומות, אמר בימן.

במחקר שנערך בעבר על ידי אוניברסיטת רידינג בשנת 2009, נמצא שכמעט כל שיר יכול להפוך לתולעת אוזניים.