תזונה עשירה בוויטמין D עשויה להוריד את רמת הכולסטרול אצל ילדים

מחקר חדש מצביע על כך שתזונה עשירה בוויטמין D עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול אצל ילדים ולהשפעה חיובית על גורמי סיכון אחרים הקשורים למחלות לב וכלי דם.

מחקר חדש קובע כי תזונה עשירה בוויטמין D עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול בילדים (מקור: Thinkstock Images)

תזונה עשירה בוויטמין D עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול אצל ילדים ולהשפעה מועילה על גורמי סיכון אחרים הקשורים למחלות לב וכלי דם, עולה ממחקר חדש. ילדים עם רמה של ויטמין D של יותר מ -80 ננול/ליטר (ננומול לליטר) היו בעלי ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), או רמות כולסטרול גרועות מאלו שרמות הוויטמין שלהם היו מתחת ל -50 ננומול/ליטר, מה שנחשב לעתים קרובות כסף ערך הספיקה לוויטמין D, נכתב במחקר.

לצורך המחקר, שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, החוקרים מאוניברסיטת מזרח פינלנד ניתחו נתונים של כמעט 500 ילדים בני שש עד שמונה שנים.

החוקרים הוסיפו כי ויטמין D ידוע כחיוני למטבוליזם של העצמות ורמות הסרום הנמוכות שלו מגבירות את הסיכון לרככת, אוסטאומלציה ואוסטאופניה. גורמי אורח חיים, כגון תזונה בריאה, פעילות גופנית ובילוי בחוץ המוביל לייצור ויטמין D בעור עשויים להיות קשורים הן לרמות גבוהות יותר של ויטמין D והן לרמות נמוכות יותר של שומנים בפלזמה, כך נכתב במחקר.

כמה ממקורות התזונה החשובים של ויטמין D הם מוצרי חלב וממרחים ודגים. בנוסף לצריכה התזונתית, שימוש בתוספי ויטמין D מומלץ גם לכלל האוכלוסייה במספר מדינות. ויטמין D נמצא עוד במיץ תפוזים, חלב סויה, דגנים גם בגבינה וחלמון. מספיק ויטמין D בתזונת ילדים משפיע לטובה על גורמי הסיכון הקשורים למחלות לב.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.