מציאות מדומה, אימון הליכון עשוי למנוע נפילות בקרב קשישים

ההתערבות מורכבת ממצלמה הלוכדת את תנועת רגלי המשתתפים ומקרינה אותה על מסך המאפשר למשתתפים 'לראות' את רגליהם בזמן אמת.

60-80 אחוז מהמבוגרים הסובלים מליקוי קוגניטיבי קל, דמנציה או מחלת פרקינסון, נופלים לפחות פעם בשנה.

שילוב של מציאות מדומה ואימון הליכון עשוי לסייע במניעת נפילות בקרב מבוגרים טוב יותר מאשר אימון הליכון בלבד, כך עולה ממחקר.

ההתערבות, המשלבת את ההיבטים הפיזיים והקוגניטיביים של ההליכה, מורכבת ממצלמה הלוכדת את תנועת רגלי המשתתפים ומקרינה אותה על מסך מול ההליכון, כך שהמשתתפים 'יראו' את רגליהם הולכות על המסך בזמן אמת.

עכביש פסים שחור ושזוף

הגישה שלנו משלבת בין תרגיל הליכון לבין מציאות מדומה כדי לסייע בשיפור הניידות הגופנית וההיבטים הקוגניטיביים החשובים להליכה בטוחה, אמרה ענת מירלמן מאוניברסיטת תל אביב בישראל.

עד 60-80 אחוז מהמבוגרים הסובלים מליקוי קוגניטיבי קל, דמנציה או מחלת פרקינסון, נופלים לפחות פעם בשנה, מה שגורם להם לפציעות, אובדן עצמאות, נכות ואפילו מוות, אמרו החוקרים.

נפילות בקרב אנשים מבוגרים מתרחשות לעיתים קרובות בגלל מעידות ומשא ומתן על מכשולים לקויים בזמן הליכה. יכולתם של אנשים מבוגרים לנהל משא ומתן על מכשולים עלולה להיפגע בגלל הירידה הקשורה לגיל ביכולות הקוגניטיביות כמו תכנון מוטורי, תשומת לב חלוקה, שליטה מנהלית ושיפוט, אמר מירלמן.

הסימולציה דמוית המשחק נועדה להפחית את הסיכון לנפילות בקרב מבוגרים על ידי הכללת אתגרים בחיים האמיתיים כגון הימנעות ומעקפים על שלוליות כמו שלוליות או מכשולים וניווט במסלולים.

הממצאים הראו שבשישה חודשים לאחר האימון, למשתתפים בקבוצת המציאות המדומה הייתה ירידה של 42 % בשיעור הנפילות בהשוואה לקבוצת ההליכון בלבד.

מצאנו כי מציאות מדומה בתוספת אימון הליכון סייעו להפחית את תדירות הנפילה ואת סיכון הנפילה לפחות שישה חודשים לאחר האימון, ציין מירלמן.

השיפור הגדול ביותר נראה בקרב משתתפים עם מחלת פרקינסון, אמרו המחברים.

זחל פרוותי שחור וצהוב

לצורך המחקר, הצוות ניתח נתונים של 282 משתתפים מבלגיה, ישראל, איטליה, הולנד ובריטניה בין 2013 ל -2015.

כל המשתתפים היו בני 60-90. כמעט מחצית מהם (130) סבלו ממחלת פרקינסון, וחלקם (43) סבלו מליקוי קוגניטיבי קל.

נפילות בקרב מבוגרים בני 65 ומעלה מהווים אחוז אחד-שניים מכל הוצאות הבריאות במדינות בעלות הכנסה גבוהה. גם ללא פציעות נפילות מובילות לעיתים קרובות לפחד מנפילה, הימנעות מיציאה מהבית ומדיכאון, מה שמוביל בתורו לעיתים לחוסר פעילות, חולשת שרירים, פגיעה באיזון והליכה, יותר נפילות ויותר בידוד חברתי.

ההתערבות עשויה לשמש בחדרי כושר, מרכזי שיקום או בתי אבות כדי לשפר את ההליכה הבטוחה ולמנוע נפילות בקרב מבוגרים או אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון, נכתב בעיתון שפורסם ב- The Lancet.