לא בריא וכואב: 5 דרכים קיצוניות לרדת במשקל שאסור לך לנסות

מאכילת כדורי צמר גפן מעורבבים עם מיץ וכלה במאכלים לתינוקות וכלה בדיאטת גמילה, להלן חמש מגמות ירידה במשקל מוזרות שהן לא רק קיצוניות אלא יש להימנע מהיותן לא בריאות.

האם ידעת על חמש שיטות הדיאטה המוזרות האלה לרדת במשקל? (מקור: Getty Images)

משנה את תוכנית התזונה שלך? דיאטה מוגבלת להפחתת הקילוגרמים הנוספים הפכה נפוצה למדי בקרב צעירים. אימון דורש מהאדם לשלוט על צריכת המזון שלו יחד עם ביצוע תרגיל. עם זאת, רובם אינם יודעים על הדרך הנכונה לפקח על צריכת המזון שלהם. בעוד שרבים מתחילים לצום על מנת לרדת במשקל, דיאטה רק צריכה לשבור הרגלי אכילה גרועים, לקרוא תוויות לפני קניות מזון ולאכול ארוחות עשירות ומאוזנות.

עם זאת, כמה הליכים קיצוניים לירידה במשקל צברו פופולריות נרחבת בקרב בני הנוער בימינו. למרבה הצער, הם לא מודעים לכך שהם לא רק מוזרים בהרבה מובנים, אלא גם לא בריאים. להלן חמש שיטות דיאטה, שחלקן נוסו על ידי ידוענים, שהן קיצוניות למדי ויש להימנע מהן.

דיאטת כדורי כותנה

דיאטת כדורי כותנה כוללת אכילת כדורי צמר גפן על ידי ערבובם עם מיץ. זה מקטין באופן דרמטי את צריכת הקלוריות מכיוון שהוא גורם לתחושת שובע מבלי לצרוך מזון. אבל אכילת כדורי צמר גפן אינה מעוררת תיאבון ובמקום דיאטה, מדובר באכילה לא מסודרת. זה יכול להוביל לכאבי בטן, נפיחות, העדר מחזור ותת תזונה.

דיאטת כדורי כותנה כוללת אכילת כותנה מעורבת במיץ. (מקור: Getty Images)

דיאטת תולעת סרט

לצורך דיאטה של ​​תולעת סרט, יש לבלוע גלולה שבתוכה תהיה ביצת תולעת סרט. לאחר שהכדור נכנס לגופך, הביצה שבתוכו בוקעת ותולעי סרט יגדלו בתוך גופך. תולעי סרט אלה יזללו מה שאתה אוכל ויובילו לירידה במשקל. עם זאת, דיאטה זו יכולה להזיק באמת ולהוביל לזיהומים חיידקיים, כאבי בטן ובעיות נוירולוגיות.

דיאטת תולעת הסרט כוללת כדורי בליעה ובתוכה ביצת תולעת. (מקור: Getty Images)

דיאטה קטוגנית

דיאטה קטוגנית או דיאטת קטו הייתה שיטת דיאטה פופולרית ביותר בקרב ידוענים הוליוודיים. ידועה בירידה משמעותית במשקל תוך 10 ימים בלבד, תזונה דלת פחמימות או לא מכריחה את הגוף למצב של קטוזיס. רמות פחמימות נמוכות גורמות לירידה ברמות הסוכר בדם ובכך הגוף מתחיל לפרק שומן ומשתמש בו כאנרגיה.

התזונה הקטוגנית דורשת דיאטה דלת פחמימות או לא. (מקור: Getty Images)

דיאטת מזון לתינוקות

זהו בעצם אמצעי יעיל לצמצום הקלוריות ולשלוט במנות על ידי החלפת מספר ארוחות או חטיפים במזונות תינוקות כמו בטטה, מחית אפונה ועוף מעורבב. כל שעליך לעשות הוא לאכול מנת תינוק (25-75 קלוריות בכל מנה) לאורך כל היום ולסיים בארוחת ערב בגודל רגיל. אבל, זה יכול להיות מסוכן מכיוון שמזונות לתינוקות לא ימלאו את דרישת הקלוריות של מבוגר לאותו היום ויגרמו לחוסר איזון תזונתי.

בתזונת מזון לתינוקות, יש צורך להחליף את ארוחותיהם במאכלים לתינוקות. (מקור: Getty Images)

מאסטר ניקוי או דיאט לימונדה

זוהי דיאטת גמילה המחייבת אחד לשמור על צריכת נוזלים כמו לימונדה ומיצים למשך 10 ימים. למרות שהוא פופולרי בקרב ידוענים, יש לעקוב אחריו רק לאחר התייעצות עם תזונאי. דיאטת גמילה תעזור לטהר את גופך אך מכיוון שמדובר בתזונה דלת קלוריות, היא עלולה לגרום למחסור באנרגיה ולעייפות.

מה דעתך על השיטות המוזרות האלה לרדת במשקל? יידע אותנו בסעיף ההערות למטה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.