רשום פופולרי
סוכרת סוג 2: שתיית משקה זה לארוחת בוקר יכולה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם
הדו'ח הציע ש'משקה העל' יכול להוריד את הסיכון לסרטן הקשור לסוכרת מסוג 2, כולל זה של לבלב, כבד ואנדומטריום.
המשקה הזה נקרא משקה-על. (מקור: Pixabay) איש מקצוע בתחום הבריאות וארגון צדקה ב-Diabetes UK המציא פתרון קל לשמירה על רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת - שתיית תה. כן, קראת נכון.
אבל לא תה הצ'אי הרגיל שלך או חלב מומלץ אלא תה שחור או ירוק, ללא סוכר וחלב, שמועיל במקרה של סוכרת.
פרח לבן עם עלי כותרת ארוכים ודקים
בכינוי המשקה הזה משקה סופר, Diabetes UK אישרה שהוא מכיל חומצת אמינו בשם תיאנין, המווסתת גם את רמות לחץ הדם ומפחיתה מתח, סיבה מרכזית ל סוכרת .
ארגון הצדקה אמר כי סוג כזה של תה עזר לשפר את הרגישות לאינסולין ובכך להתנגד לתנודות ברמות הסוכר בדם. הדוח שלה גם הציע כי משקה העל יכול להוריד את הסיכון של סרטן הקשור לסוכרת מסוג 2 , כולל זה של לבלב, כבד ואנדומטריום.
שתיית תה ללא סוכר וחלב מסייעת בהורדת רמות הסוכר בדם. (מקור: Pexels) יתרונות בריאותיים נוספים של תה
תה ירוק ותה שחור ידועים כבעלי יתרונות בריאותיים נוספים. תה ירוק, למשל, מפחית כולסטרול ומווסת את חילוף החומרים . שלא לדבר על איך זה הופך יותר ויותר פופולרי בקרב אנשים שרוצים לרדת במשקל. תה שחור, לעומת זאת, ידוע כמפחית את הסיכון למחלות לב.
מחקר שנערך על ידי חוקרים מהאוניברסיטה הלאומית של סינגפור, אוניברסיטת אסקס ואוניברסיטת קיימברידג', בריטניה, גם הגיע למסקנה ששתיית תה שחור או ירוק מגן על המוח מפני ירידה קוגניטיבית .
פרח כחול קטן עם מרכז צהוב
קרא| מחפשים לרדת במשקל? סמוך על חמשת התה הבריאים האלה
אבל האם כדאי לשתות יותר מדי תה?
אם מיטיבי לכת שלך ביקשו ממך להפחית את צריכת התה, זה בגלל לשתות יותר מדי תה יכול להוביל למחסור בברזל בגוף. זה יכול גם לשבש את דפוס השינה שלך על ידי האטת תהליך הורמון השינה מלטונין. על פי מחקר של ד'ר קשיף שאפיק, אוניברסיטת גלזגו, גברים ששותי תה כבדים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן הערמונית בעוד מחקר נוסף משנת 2019 שפורסם ב-International Journal of Cancer קשר שתיית תה חם לסיכון מוגבר לסרטן הוושט.