חובב תה? להלן מספר יתרונות של שתיית שלושה תה שונים

למרות שכולנו שותים תה כמחבל מתח או מנחם, ישנם יתרונות רבים אחרים הנסתרים שסוגים שונים של תה מציעים אם הם נצרכים בזמן ובצורה מוגדרים.

תה יכול להגביר את הירידה במשקל. (תמונות ThinkStock)

מספר מותגים המציאו גרסאות תה רבות החל מתה ירוק ועד חליטות אורגניות, שחורות, צמחים ופירות. למרות שכולנו שותים תה כמחבל מתח, מנחם, ישנם יתרונות נסתרים רבים אחרים שסוגים שונים של תה מציעים אם הם נצרכים בזמן ובצורה מוגדרים, אומרים מומחים.

ראזי חאן, מנהל - מכירות ושיווק - בטייפו, וקאושל דוגאר, מייסד ומנכ'ל ב- Teabox, רשמו כמה מהיתרונות שתוכלו להפיק מכמה מגרסאות התה הנפוצות:

קרא גם | תה ירוק עשוי לסייע במאבק בהפרעות במח העצם

תה שחור

תה שחור מוזכר לעתים רחוקות בהקשר של היתרונות הבריאותיים של התה, אך הוא עשיר בנוגדי חמצון, משפר את בריאות הפה, מגביר ירידה במשקל ואף מוריד את רמות המתח.

כמו גם תה תה מחומצן, הוא ידוע כבעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון המסייעות לשלוט ברמות הכולסטרול הרע בגוף, לשפר את צפיפות העצם, להקל על מחלות לב וכלי דם ולקדם בריאות.

תה ירוק

בהיותו מחסן של תרכובות נוגדות חמצון רבות, קל להניח כי תה ירוק הוא אחד המשקאות הבריאים ביותר. על פי הרפואה הסינית המסורתית, שתיית תה ירוק מסייעת להקל על כאבי הגוף, מסייעת לעיכול, משפיעה על תהליך הגמילה ובדרך כלל משפרת את איכות החיים.

תמצית מימית של פוליפנולים מתה ירוק מכילה תכונות אנטי-מוטגניות, נוגדות סוכרת, אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות והיפוכסטרולמיות.

תה אולונג

ניהול משקל: תה אולונג מקדם את חילוף החומרים של השומן (דוחף את הגוף לשרוף שומן לאנרגיה) וחוסם את ספיגת השומן והכולסטרול העודפים. לכן צריכה קבועה של תה אולונג יכולה להגביר את הירידה במשקל שלך.

סוכרת: ניתן לווסת את רמת הסוכר והאינסולין בדם על ידי תה אולונג בכל פעם. זה מונע את הקפיצות והירידות המסוכנות ברמת הסוכר בדם, מה שמוביל לאסון לחולי סוכרת מסוג 2. עם תרופות רגילות, תה אולונג יכול לאזן את רמות הסוכר בדם.

ניהול מתח: ניסוי מבוקר שנעשה בעכברים הראה כי 10 עד 18 אחוזים מהנבדקים הראו שיפור ברמות הלחץ לאחר צריכת תה אולונג. נוכחותם של פוליפנולים טבעיים בו מובאת כסיבה.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.