תה, פעילות גופנית וסיכון לדמנציה בחיתוך ויט-די

כוס תה יומית, יחד עם פעילות גופנית וויטמין D יכולים לסייע במניעת דמנציה, גילו מחקרים חדשים.

כוס תה יומית, יחד עם פעילות גופנית וויטמין D יכולים לסייע במניעת דמנציה, גילו מחקרים חדשים.

המחקר הראשון עוסק בסיכון לב וכלי דם ונערך על ידי חוקרים מבית החולים בריגהאם ונשים בבוסטון.

הוא עקב אחר יותר מ -1,200 אנשים בכירים מעל 20 שנה, מתוכם 242 פיתחו דמנציה.

על פי המחקר, לאנשים שהיו להם פעילות גופנית בינונית עד כבדה היה סיכון נמוך בכ -40 אחוזים לפתח דמנציה, בעוד שהמשתתפים העוסקים בפעילות הנמוכה ביותר היו בסיכון גבוה ב -45 אחוזים לפתח דמנציה.

המחקר השני נמשך 14 שנים ומכוון ליותר מ -4,800 גברים ונשים בגילאי 65 ומעלה.

חוקרים מצאו כי אלו ששתו תה אחת עד ארבע פעמים בשבוע היו בסיכון נמוך ב -37 % לפתח דמנציה בהשוואה למשתתפים שלא שתו תה כלל.

המחקר השלישי בדק את השפעת ויטמין D על בריאות המוח.

חוקרים בדקו 3,325 מבוגרים בארה'ב ?? מגיל 65 ומעלה.

על פי המחקר, לחסרים בוויטמין D יש סיכוי גבוה ב -42 % לסבול מפגיעה קוגניטיבית.

אילו מהעצים הללו הם ירוקי עד

?? יותר ויותר מחקרים מצביעים על כך ששינויים באורח החיים עלולים להשתיק את הביטוי של גני סיכון, תופעה הנקראת אפיגנטיקה, ?? אמרה מורלי דוריסוואמי מאוניברסיטת דיוק.

המחקרים הוצגו בכנס הבינלאומי של איגוד האלצהיימר בהונולולו.

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.