דברים חיוניים לקיץ: גרמו לעור שלכם לזהור עם עשבי תיבול אלה

בקיץ, חשיפה מוגזמת לשמש, אבק וזיהום עלולה לגרום לעור להיראות עמום ויבש. אמנם ישנם מוצרים רבים המבטיחים לגרום לעור זוהר, אך הם עשויים להחמיר את הבעיה, בטווח הארוך, בגלל נוכחותם של כימיקלים.

מינימליזם של העור עוסק במעבר ממספר עצום של מוצרים למסלול טבעי לעור בריא וזוהר. (צילום: Getty)

בקיץ, חשיפה מוגזמת לשמש, אבק וזיהום עלולה לגרום לעור להיראות עמום ויבש. אמנם ישנם מוצרים רבים המבטיחים לגרום לעור זוהר, אך הם עשויים להחמיר את הבעיה, בטווח הארוך, בגלל נוכחותם של כימיקלים. אבל יש גם תרופות וצמחי מרפא טבעיים מסוימים שמומלצים באיורוודה כדי לקבל עור בריא במהלך הקיץ, אמר Vikas Chawla, מייסד ומנהל, Vedas Cure.

כדי לשמור על העור קריר ורענן, ניתן להשתמש בעשבי קיץ. (מקור: Getty Images/Thinkstock)

אַלְמוֹג - אלגום הוא עשב פנטסטי, שיש לו יתרונות רבים מלבד טיפול באקנה. הוא משמש גם כמרכיב מפתח במוצרי יופי רבים ברחבי העולם. יש לו תכונות אנטי אייג'ינג המונעות מוקדם צניחת העור , ומכאן, נמנע מקמטים. יש לו גם תכונות נוגדות שיזוף, שיכולות להועיל לטיפול בכוויות שמש ושיזוף הנגרמות על ידי שמש הקיץ. זה משאיר אפקט לוואי מרגיע על העור. ניתן להשתמש באלגום בדרכים מרובות, כמו הכללתו באריזות פנים או שילובו עם קצף ודבש.

לקחת – נים הוא מרפא וחומר חיטוי טבעי המסייע בריפוי פצעים וצלקות מבלי להשאיר סימנים על העור. יש לו תכונות אנטי דלקתיות, המטהרות את הדם ומפחיתות אקנה ופצעונים. ניתן להשתמש בשמן נים גם כדי להיפטר מעור יבש, מגרד ומתוח ולהפחית את האדמומיות הנגרמת ממנו.

כיצד לזהות אלון לבן

אלוורה – אלוורה ידועה ביתרונותיה השונים לעור. מריחת אלוורה טהורה יכולה לעזור בהרגעת כוויות שמש ולהפחית את הזדקנות העור. שתיית מיץ אלוורה עיסתי מומלצת גם לטיפול בבעיות רבות הקשורות לעור כמו אקזמה, פסוריאזיס וכו'.

זעפרן – הוא עשיר בויטמינים ומינרלים שונים המועילים לעור במהלך הקיץ. יש לו נוגדי חמצון ובעל תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות בהרגעת כוויות שמש ופריחה בחום. יש לו גם תכונות אנטי פטרייתיות, המסייעות בטיפול בבעיות עור נפוצות בקיץ כמו אקנה ופצעונים. זה ידוע גם כמבהיר את העור וניתן לכלול אותו גם באריזות פנים שונות עשה זאת בעצמך לטיפול בשיזוף העור.

שמני פנים צמחיים - שמן קומקומדי וחוחובה יכולים להיות נהדרים לעור בקיץ. יש להם תכונות לחות ועוזרים בשמירה על תחושת רעננות וקופצנות של העור. שמני חוחובה מווסתים את ייצור הסבום ונמנעים מעור שמנוני שעלול לגרום לנקבוביות סתומות ובעקבות כך לאקנה. מצד שני, שמן קומקומדי מצוין לטיפול בפיגמנטציה, קהות וכתמים כהים הנגרמים מהשמש במהלך הקיץ.

לשמנים יש תכונות לחות ועוזרים בשמירה על תחושת רעננות וקופצנית של העור (מקור: Pixabay)

הרגלי אכילה

הרגלי האכילה שלך משפיעים ישירות על בריאות העור שלך; צריכת מזונות מקררים בטבע עוזרים לשמור על קרירות הגוף. פריטי מזון אלה כוללים גולקנד, המיוצר באמצעות עלי כותרת של ורדים וסוכר. זה נחשב מועיל מאוד לגוף בגלל תכונות הקירור שלו. זה עוזר בהפחתת החום העודף (המכונה פיטה באיורוודה), אשר מזיק לעור ושומר על קריר הגוף גם בזמן טמפרטורות עלייה. מומלץ גם לצרוך פריטי מזון מעניקים לחות כמו אבטיח, מלפפון, מי קוקוס. הם עוזרים במילוי דרישות המים של הגוף וממלאים מדי. עשירים בסיבים ונוגדי חמצון, הם גם עוזרים להרחיק בעיות כמו עצירות. הגוף שלך יודה לך על המעבר למי קוקוס במקום קולה ומשקאות ממותקים אחרים, אמר.

ממה להימנע

כדי לשמור על העור קריר ורענן, יש להימנע מאכילת מזון חריף, מלוח ומטוגן, במיוחד במהלך הקיץ. פריטים אלו קשים לעיכול ועלולים לגרום לנפיחות. פריטי מזון מטוגנים הופכים את העור לשמן יותר בקיץ, במיוחד בימים לחים, וכתוצאה מכך אקנה, צלקות ופצעונים.