מניעת התאבדות: פסיכולוג מוריד מיתוסים נפוצים

פנה לעזרה מקצועית, בקר אצל מומחה לבריאות הנפש, פסיכולוג או פסיכיאטר. לקבלת עזרה מיידית, פנה לעזרה מקווי עזר להתאבדות

אנשים לא יכולים לבקש עזרה ישירות, אבל סימני האזהרה תמיד קיימים, אומר פסיכולוג. (מקור: Getty Images/Thinkstock)

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), ישנם כ -800,000 מקרי מוות מתאבדים מדי שנה ברחבי העולם. המשמעות היא, בממוצע, ניסיון התאבדות אחד כל 40 שניות. עם זאת, בגלל כמה מיתוסים מסביב הִתאַבְּדוּת , אנשים בדרך כלל לא מצליחים לזהות סימני אזהרה בזמן הנכון ומציעים תמיכה, אמרה ניהריקה מהטה, פסיכולוגית, בית החולים Hiranandani Vashi-A Fortis Hospital.

להלן היא מסירה כמה מיתוסים נפוצים כאלה

מִיתוֹס: אנשים אובדניים חלשים

עוּבדָה: התאבדות היא ניסיון להימלט מכאבים פיזיים ורגשיים. אנשים עם נטיות אובדניות לא רוצים למות; הם רוצים שהכאב יפסיק.

מִיתוֹס: אנשים שמנסים להתאבד מוטרדים נפשית ורגשית

עוּבדָה: לרוב אנשים עם אבחנה של מחלת נפש חושבים על התאבדות. אבל לא כל האנשים שחושבים על התאבדות סובלים מהפרעה נפשית. לרוב, דיכאון, חרדה ומחשבות על התאבדות מתחברים זה לזה. לכן הצמדת תוויות כל כך חזקות אינה עושה דבר אלא להוסיף על הכאב הרגשי של האדם.

סוגים של תמונות פירות הדר

מִיתוֹס: אנשים שמדברים על כוונות אובדניות מחפשים רק תשומת לב

עוּבדָה: לא פשוט לדבר על הרגשות שלך. אז כשמישהו אומר שהוא חושב על התאבדות, אזר אומץ עצום להשמיע את מחשבותיו ורגשותיו. תמיד צריך להתייחס אליהם ברצינות. כן, הם מחפשים תשומת לב כזעקה לעזרה; הם רוצים שמישהו יבחין שהם לא מרגישים בסדר. צריך לתת להם את כל התמיכה הרגשית שהם מבקשים.

מִיתוֹס: לשאול אם אדם אובדני, מעורר את ההתנהגות ומעודד אדם

עוּבדָה: מחשבות על התאבדות מתחילות כאשר אין מנוס או פתרון לבעיה. לרוב, אנשים אלה אינם רוצים פתרון. הם רק רוצים שיתקבלו ויתנו להם תמיכה בכדי להתמודד עם בעיות בעצמם. כך ששאלות לגבי מחשבות אובדניות אינן מעודדות אותן לפעול. זה מראה שהבחנת בכאבם ואתה מוכן לתמוך בהם בתקופה הקשה.

ארגון הבריאות העולמי מזכיר גם כי מדברים בגלוי על הִתאַבְּדוּת יכול לתת לאדם אפשרויות אחרות או זמן לחשוב מחדש על החלטתו, ובכך למנוע התאבדות.

מִיתוֹס: הם אף פעם לא מבקשים עזרה

עוּבדָה: ההחלטה לנסות להתאבד אינה מתרחשת בן לילה. אנשים לא יכולים לבקש עזרה ישירות, אך סימני האזהרה הכוללים שינויים במצב הרוח, דפוסי שינה יוצאי דופן וכו 'תמיד קיימים. אתה רק צריך לחפש אותו ולעשות משהו בנידון.

מה לעשות?

איך נראה עלה אלון

פנה לעזרה מקצועית, בקר אצל מומחה לבריאות הנפש, פסיכולוג או פסיכיאטר. לקבלת עזרה מיידית, פנה לעזרה מ קווי עזר להתאבדות .

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.