רייבן-סימוניה מספרת למעריצים כי צום עזר במסע ההרזיה שלה

היא אמרה שהיא לא יכולה לדבר בשם אף אחד אחר, אבל זה עבד לה

רייבן-סימונה, עדכנה לאחרונה מעריצים במסעה לירידה במשקל, וחשפה כי ירדה 30 ק'ג. (כמעט 13 ק'ג) תוך שלושה חודשים. (צילום: טוויטר/@ravensymone)

מסע ההרזיה של כולם שונה. הם עוברים חוויות רבות לפני שהם סוף סוף מתחילים למצוא חריץ ומרגישים שבע רצון עם ההתקדמות הבריאה שהם עשו.

עבור רייבן-סימוניה, זה לא היה שונה. לאחרונה עדכנה את המעריצים במסעה לירידה במשקל, וחשפה כי ירדה 30 ק'ג. (כמעט 13 ק'ג) תוך שלושה חודשים. השחקן הופיע ב- בוקר טוב אמריקה ואמרה שהיא לא יכולה לדבר בשם אף אחד אחר, אבל הצום הייתה השיטה ששימשה אותה הכי טוב.

הילד בן ה -35 אמר: אני דל פחמימות עד כמה שאני יכול. אני מתעמלת מינימאלית ואני משתוקק מהר יותר. אני מוודא שיש לי צום של לפחות 14 שעות בין ארוחת ערב לפסק זמן. היא גם אמרה שהיא לא מנסה להיות זרד קטן. אני רוצה לוודא שהגוף שלי בריא ומוכן להתמודד עם הזקנה.

השחקן נפתח גם לגבי הזמן שבו ירדה במשקל בעבר, וכמה היה קשה לעשות זאת בעודו בעיני הציבור. האופן שבו אנשים מתייחסים אלי כשהייתי גדול יותר פגע רגשית, היא צוטטה GMA .

חרק שחור קטן עם פסים כתומים

כשירדתי במשקל, אני זוכר את הרגע שבו עליתי על השטיח האדום ובראשי סילקתי את כולם. אני כמו, 'וואו, עכשיו אתה רוצה להסתכל עלי כי אני רזה, תודה'.

היא צמה כאשר הראיון התרחש, ושלושה ימים אחרי שעשיתי את זה באחריות, אמרה ל- GMA מארחת שהיא שותה הרבה מים ואלקטרוליטים.

יש לי מטרה בראש, וזה מה שמחזיק אותי.

קליפה קשה של חיפושית שחורה קטנה

צפה בראיון המלא שלה כאן:

המאמר לעיל מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. פנה תמיד להנחיית הרופא או גורם רפואי מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע לבריאותך או למצב רפואי.